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原标题：艾灸常用穴位图详解 归朴君分享给大家常用的保健大穴位的【取穴位置】和【主治功效】 艾灸养生最重要的是两点： 1： 选择产品质量好的艾条施灸（可以tb搜索店铺名：归朴艾灸）一家返朴归真的真店！ 2：坚持施灸才能达到一定的效果！ 【阿是穴】 阿是穴是针灸或推拿医师经常选取的穴位。阿是穴的位置确定大夫用力按压患者，当压到最痛的一点时，患者会大叫一声“啊”，此点即是。一般认为，阿是穴是患者发病时机体任何部位出 现的压痛点。按、揉阿是穴，可使局部的气血趋于畅通，对疾病有一定的治疗作用。许多腰腿痛或肩颈痛患者都有体会，他们腰痛捶腰，腿痛捶腿，其实这就是利用阿是穴在治疗。 【八髎穴】 【取穴位置】骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第 一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
【主治】：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。 【感觉】：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。 【中脘穴】 【取穴位置】中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
【主治功效】：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一 【关元穴】 【取穴位置】关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
【主治功效】泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理 不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。此穴为任脉上的 主要穴道之一 【涌泉穴】 【取穴位置】可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
【主治功效】神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。 【三阴交穴】 【取穴位置】患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
【主治功效】生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。该 穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一 【足三里】 【取穴位置】穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
【主治功效】消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外，对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。足三里穴是人体最重 要的治病穴道之一。 【阳陵泉穴】 【取穴位置】患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
【主治功效】 腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一 艾灸阳陵泉主治疾病：感冒发烧：艾灸阳陵泉、风门25分钟，每天一次。 【太白穴】 【取穴位置】取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
【主治功效】太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一， 人体健脾要穴--太白穴. 【肾俞穴】 【取穴位置】取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
【主治功效】 腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等 【迎香穴】 【取穴位置】取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约 一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
【主治功效】鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛 【归来穴】 【取穴位置】归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
【主治功效】 1.妇产科系统疾病：月经不调，痛经，盆腔炎，白带，闭经，卵巢炎，子宫内膜炎； 2.泌尿生殖系统疾病：睾丸炎，小儿腹股沟疝，阴茎痛，男女生殖器疾病。 【大椎穴】 【取穴位置】取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处.若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。(注：头低下然后最高的那就是第七颈椎的棘突，然后你就凭着手指的触觉，往下一点突起的就是第一胸椎了 )
【 主治功效】： 大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。 【昆仑穴】 【取穴位置】在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。足太阳膀胱经的经穴。正坐垂足着地或俯卧位，在跟腱与外踝之间凹陷处取穴。
【主治功效】 1、功用：安神清热，舒筋活络。 2、主治病症： （1）、精神神经系统疾病：后头痛，项痛，坐骨神经痛，神经性头痛，眩晕； （2）、运动系统疾病：腰骶疼痛，足踝肿痛，下肢瘫痪，膝关节炎，踝关节扭伤，膝关节周围软组织疾病； 【承山穴】 【取穴位置】人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
【主治功效】承山穴的主治疾病为：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。 以上学位均为日常艾灸中。我们所能用到的穴位！ 希望对大家有帮助！返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
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