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去年，人民日报发表专文:70%的疾病与情绪有关！ 哈佛大学有一个调研:90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪！ 世界心理卫生组织指出:70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪！而消化系统，皮肤和性器官是重灾区。
近些年，西方医学研究发现，情绪以一种信息形式在神经和经络传导，当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，从而形成一个记忆。
《黄帝内经》怎么看待情绪（情志）这件事情呢？  “有喜有怒，有忧有丧，有泽有燥，此象之常也。”——《黄帝内经》 怒喜忧思悲惊恐，七情是人之常情；但七情太过，就影响气机，进而伤及脏腑了。 “情绪”看不见，摸不着，是一种信息，一种能量。今天和大家一起画一下情绪地图，帮助大家了解情绪是怎么攻击我们的身体的。 一旦出现情志的过激现象，首先引起的变化是什么呢？ 是“气机”。这正是《黄帝内经·举痛论》中曰，“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，…惊则气乱，…思则气结”。 “气机”被影响的表现是什么呢？ 是“经络”的堵塞。略知中医的都知道，我们人体有经络系统，经脉包括十二经脉和奇经八脉，络脉包括十五络脉、孙络、浮络等。经络是运行气血的通路。可以简单理解为，经脉是干线、大路；络脉，是“网状”的，是干线别出的分支。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑和体表之间，将人体各部的组织器官联系成为一个有机的整体。腧穴，也就是我们平时说的穴位，是人体脏腑经络输住于体表的部位。我们在临床中，通过科学仪器检测发现，过激的情绪，确实会立即引起经络的堵塞。 进一步，会影响到血液、津液的运行 大家知道，气为血之帅，气有生血、行血、摄血的作用，气旺则血充，气弱则血虚；气行则血行，气滞则血瘀。临床常见的“气滞证”“气滞血瘀证”，就是典型的气机阻滞、血行不畅所表现的证候，通常有疼痛出现。 另外，气能生津、行津、摄津，“气行水亦行”，若气虚，推动无力，气机郁滞不畅，则可导致精液停滞，形成痰饮、水湿等病理产物。 情志不调，如持续未得到改善，将进一步伤及脏腑 《阴阳印象大论篇》曰，“人有五藏，化五气，以生喜怒悲忧恐”“怒伤肝…喜伤心…思伤脾…忧伤肺…恐伤肾”。 临床中发现，情志中，经常以“怒”为主的，对应会有肝的症状，如“肝气郁结”“肝火上炎”“肝阳上亢”；经常以“怒”和“思”为主的，对应会有“肝脾不调”等症状；受到“惊”骇，出现“肾气不固”、“心肾不交”；长期“思虑”，则“脾胃不和”，不思饮食，腹胀纳呆；过度“悲伤”，导致肺失宣泄，临床见意志消沉，气短胸闷、乏力懒言。
中医音乐疗法，擅长调畅情志、气机。《黄帝内经·阴阳应象大论篇》曰：“东方生风… 酸生肝…在音为角…在志为怒。南方生热…苦生心…在音为徵…在志为喜。中央生湿…甘生脾…在音为宫…在志为思。西方生燥…辛生肺…在音为商…在志为忧。北方生寒…咸生肾…在音为羽…在志为恐”。 音乐通达天地之和，而与人之气相接， 凡音是由人心生也，人心之动物之然， 感于物而动于形声，音乐重和谐自然， 中正清雅的音乐中，可平和人体身心， 五行生克制克平衡，天地人和防病体， 灵枢邪客轮脾应宫，其声漫而缓和也， 肺应商其声促以清，肝应角其声呼长， 心应徵其声难以明，肾应羽其声沉细， 人有五脏生化五气，生出怒喜悲忧恐， 辨阴阳情志和气血，音疗上工治未病。
人体身心健康的四驾马车，饮食、运动、情志、睡眠，笔者认为，情志排第一位。笔者曾经遇到，每日锻炼身体之人，却由于情志不遂，压力山大，而经络多处不通；也见到虽工作繁重，但情绪调整得当，从而应对自如，吃得香、睡得着，身心健康。正所谓“恬淡虚无，真气从之”“阴平阳秘，精神乃至”。 祝大家身心健康！ |
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