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今日各色猜主题--皮肤保湿能力 正在经历三伏天的我们，一出门脸上总是自带油光。进入空调房，皮肤表面的水分又跟汗水一起快速被抽干。每天经历 3 次温度与湿度的剧烈变化，整个人都「外油内干」了…… 今天，冯老师仔细研究了一下你们这些无毛两脚兽的角质层问题，以及，文末提供了专属夏天的保湿方案。 皮肤为什么会缺水？ 冯老师先从皮肤的第一层屏障——角质层开始讲起。 角质层是表皮的最外层，所有的保养成分，都需要通过与角质层接触，才能发挥作用。 角质细胞是表皮最外层的部分，主要由 15~20 层没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质细胞。 除了角质细胞之外，角质层还有一层由皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质，皮肤天然保湿因子，以及从汗腺里分泌出来的汗液加空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而形成的一层油水交融的膜。 皮脂膜有什么作用？
皮肤干燥或者湿润的体验，与这层膜的成分组成密切相关。皮肤保养的目的，就是通过补充可以模拟或保护皮脂膜成分的物质，维持皮肤状态的稳定。 当我们提到皮肤保湿力时，主要指角质层含水量的变化。通常情况下，角质层含水量不低于 10%，皮肤才不会干燥。 皮肤缺水，就会像一个干瘪的松果 皮肤表面的水分从哪里来？ 一般来说，皮肤的角质层含有 20% 的水，一部分水分紧紧附着在皮肤角化细胞的保湿因子里和皮脂膜上。保湿因子里含有的吸湿分子，有助于角化细胞的水合作用，保证角质层里一直含水，阻止皮肤干裂脱皮。 汗液分泌和皮脂膜的完整度都可以防止真皮层水分的过快增发。 空气中充足的水含量能让皮肤保持水润。我们都知道夏天空气湿润，所以皮肤不会像冬天那样过于缺水。但由于人类夏天都喜欢呆在空调房里，空调房冷气的流动会加快水分的蒸发，损坏皮肤外层和细胞间质，引起皮肤干燥。
一般室内温度为 24° 时，相对湿度保持在 40-60% 对皮肤最好。空气湿度低于 40% 时，会引起皮肤干痒、起皮；湿度高于 60% 更容易出现皮肤病，汗疱疹、痱子等等。 你的皮肤适合哪个类型的保湿剂？ 常见的保湿剂分两种：油性保湿剂和水溶性保湿剂。 常见的油溶性保湿剂包括：角鲨烷，神经酰胺，矿物油，动物油脂，荷荷巴油，凡士林，石蜡等。这些成分含量越高，产品肤感越油腻。 常见的水溶性保湿剂包括：甘油，多元醇，透明质酸，氨基酸，尿囊素，海藻提取物等。这些成分含量越高，产品肤感越清爽。 经常有人问冯老师，我应该选择欧美系还是日韩系的化妆品？冯老师的回答一直是——根据自己当前的皮肤状态选择：
大多数人可能会觉得日韩系化妆品更为清爽，更适合中国人的肤质。这主要有两方面原因：
1990年出生的艾玛·沃特森她的皮肤就蛮干燥的，小细纹也清晰可见 1981年出生的香港女星阿娇，她的皮肤就要水润的多
冯老师拿欧美系的 Lamer 面霜和日系的 SK-II 面霜举例说明： Lamer 面霜成分 来自美国的 Lamer 保湿成分主要是海藻，矿物油，矿脂（凡士林），石蜡，芝麻油和甘油。过多的油脂和蜡状物含量是让产品厚重油腻的原因。 人造油脂如凡士林，不会与皮肤天然油脂相融，而是皮肤表皮形成一层封闭膜，是防止水分流失最有效的方式。 虽然这些保湿成分本身对皮肤没有任何伤害，但对油性皮肤来说，油上加油的感觉会非常难受。 SK-II 面霜成分 再来看看日系的 SK-II ，它的保湿成分有甘油，小球藻，维生素 E，水解大豆蛋白，泛醇等。大多人反应使用感很清爽，这也跟它的核心成分 Pitera，即「酵母」有关，主要起到轻微剥脱角质，抑制油脂分泌的作用。 遗传是怎样影响皮肤保水能力的？ 肤质受基因与人种差异的影响。基因会影响皮脂腺发达程度，也会影响角质层剥脱速度与屏障功能。有研究发现，黑人的角质层渗透率比较低，也就是表皮失水量低。由于他们多生活在温度较高地区，皮肤保湿能力强有利于他们适应环境。 亚洲人的角质层和皮肤结构也有自己的特点。近来，针对我国汉族人的全基因组关联分析研究发现，rs11103631 位点上为 G 的人，皮肤失水量更低。该位点位于 FCN1 基因和 OLFM1 基因之间，这两个基因被证实与皮肤屏障功能恢复和某些皮肤疾病相关。 （各色已经增加了皮肤保湿能力的检测项目，快去 www.gesedna.com 看看吧！） 除了受到基因的影响，其他因素如温度、湿度和季节，都会影响人的皮肤水润状态。注重日常的皮肤保养，能够提高皮肤的水分和保湿能力。 了解了这么多皮肤保水能力的原因，冯老师还想科普一些常见的保湿问题： 1、多喝水可以给皮肤补水吗？ 不能。虽然每天喝 8 杯水对身体有益，但是却无法让你摆脱干性皮肤，因为一下子喝太多水，只能增加你上厕所的次数，即使多余的水分可以送到皮肤细胞，但通常还没到达皮肤层就从小便中排掉了。 2、夏天洗完澡就不用身体乳了吧？ 要用。过多的水分会直接分解皮肤的保护层，破坏皮肤细胞的结合。干性皮肤的人若想给皮肤保湿，夏天正确的洗澡姿势应该是一天一次，避免泡浴和长时间淋浴，洗澡时间保证在十分钟左右即可，还要避免用过热或者过凉的洗澡水。洗澡时配合使用非皂基的沐浴乳（非常干燥的皮肤也可以不使用任何清洁剂），以及洗完澡再补一层身体乳。
冯老师最讨厌洗澡了(ฅ>ω<> 3、每天敷面膜我的皮肤就会变得水水的吧？ 不能。敷面膜只能让你的皮肤暂时性的水份充盈、有光泽。由于面膜通常没有油性保湿成分，揭下面膜后，水分会逐渐蒸发掉。通常敷完面膜后几个小时，皮肤就会恢复成敷面膜之前样子。 当你需要出席一些重要场合前，可以敷个面膜撑个场面。其他时候，使用常规的保养方式就可以啦。
范冰冰就是一个敷脸狂人，拍戏出席重要场合前她一定在敷面膜 4、我的皮肤外油内干，这是怎么回事？ 最常见的原因是，错误的保养品组合。例如你的洗面奶、面霜、化妆水都属于过油性的保养品，这会使老化的角质层无法脱落，并造成油腻的保湿成分底下有一层干燥的老化角质细胞。相反，若油性肤质，使用太干的洗面奶和化妆水，接着又用了过油的保湿霜，也会造成相同的情况。如果能调整一下保养品，会缓解这样的肌肤问题。 外油内干的另外一个问题是皮肤病导致，如干廯、酒糟性皮肤炎、溢脂性皮炎和湿疹，都会造成外油内干的肤质。
5、哪些护肤方式会破坏角质层？
所以，夏天有哪些好用的保湿产品？ 选对了护肤品，皮肤可以长久保持水润状态，各色搞事情小组特意搜集了一些好用的保湿护肤品，满足每种皮肤类型的需求，免不了待在空调房里的你一定需要。 |
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