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小时候你最喜欢吃什么？野果其实有很多，农村的孩子都喜欢上山找野果吃，不知道大家有没有吃过野生的桑葚。 桑叶其实作用非常多，小时候在农村也会去找桑葚来吃，对于小时候没有电子的童年，去野外找吃的就是一种乐趣。桑葚酸甜酸甜的真的非常好吃，慢慢的都是记忆。桑树也真的非常有用，不管是桑叶还是桑枝，或是桑葚，就连桑皮也有用，可谓浑身都是宝啊！ 医学名著《本草纲目》中载，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”，并注明桑叶主治：清寒热；汁：解蜈蚣毒；煎浓汁服，能解除脚气水肿，利大小肠；炙熟煎饮，代茶止渴。经霜桑叶研末，末汤饮服止盗汗。 桑叶泡水的好处 1、降低血糖： 桑叶中含有一种脱氧霉素，可以阻止糖分解酶发挥作用，能抑制血糖的上升，而且桑叶中的“生物碱”，能抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。 2、降低血压 研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，这些都具有增加心脏的收缩力以及输出量的效果，同时对于心率还有降低的作用。另外，还具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果，促进身体恢复健康。 3、清肝明目 桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。 4、消除肿痛 脚部的穴位众多，我们通常用捏脚的方式来舒缓经络，让我们的身心得到放松。泡脚也是其中的方式之一，如果用桑叶水泡脚可以缓解脚部水肿，让水肿的部位回归正常。而且，桑叶有一种成分对金色葡萄球菌和大肠杆菌有很强的抑制，可以有效预防脚部的感染。 5、消炎作用 桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用。如果身体出现了发炎的情况，可以适量饮用桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。 6、美容养颜 你知道吗，桑叶泡水喝除了能够促进身体健康之外，同时还具有美容养颜的作用，非常的适合女孩子以及爱美人士的服用。桑叶属于一种植物，中医方面认为桑叶性寒，味苦，服用之后具有散风除热的作用，同时对于我们的肝脏以及双眼也有着很好的促进以及保护的效果。另外，如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。 我们的身体出现痤疮或者是粉刺的主要原因就是由于体内内分泌改变所导致的，这个时候雄性激素比雌性激素分泌相对来说增加了，这主要就是由于日常饮食以及生活习惯不科学所导致的，长期如此体内就会出现积热生湿的情况。桑叶具有很好的清热解毒的作用，可以将桑叶泡水喝或者是放入锅中加水煎煮服用，大约十五天左右就能够见到效果，皮肤痤疮的问题就能够得到很好的解决。 那么，喝桑叶泡水的禁忌是什么呢? 桑叶泡水的禁忌 桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。 桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐;也有可能导致身体出现渴症;如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。 桑叶茶可以多喝吗？桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。 在现在这种炎热又潮湿的天气，最怕的就是湿气了，桑叶泡水喝能有效祛湿。不过祛湿还有其它的一些方法，跟桑叶泡水一样简单有效，这里给大家列出来： 1、食疗 食疗就是吃，很多食物都有祛湿的功效，例如芡实、荷叶。砂仁、薏米、山药、生姜等，平常多吃这些祛湿的食物，就能慢慢将湿气从体内赶出去。 薏米红豆粥 材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法：将薏米、红豆等洗净，然后一起下锅煮至软烂。 2、燕麦 燕麦是非常好的排毒祛湿的食物，可以将燕麦蒸熟然后直接打成汁当饮料喝。今天咱们要给大家介绍的食物就有燕麦片。 燕麦粥的做法 材料：燕麦片 做法：锅内加入适量清水，加入燕麦片，烧开后，小火炖5分钟左右，待粥浓稠即可（一般三碗 清水，一汤勺燕麦片即可）。 3、山药 山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。
4、地瓜 地瓜含有丰富的纤维质，松软且易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便，改善身体因便秘而积累在身体内的毒素。 怎么吃：地瓜最好的吃法是烤地瓜，而且脸皮一起烤、一起吃掉，不仅味道爽口甜美，效果更佳哦。另外，地瓜叶也是很好的祛湿排毒食物哦，切莫浪费丢弃了。
你会用桑叶来泡水喝吗？ 你知道桑叶还有什么作用吗？ --------------------- |
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