|
随着年龄的增大，我们人体的血管也会变得衰老和异常，血管内的垃圾（甘油三酯、胆固醇）也会越堆越多，如果不及时清除这些垃圾，就会导致血液变得粘稠，从而造成血管堵塞，甚至诱发疾病。  血液粘稠4个信号 如果有以下四个症状，就说明血液粘稠度可能偏高了： 1、晨起时头晕，晚饭后清醒 2、午饭后犯困，须立即睡觉 3、下蹲时气短，肥胖者居多 4、视力突然模糊，一下看不清东西 5个因素导致血粘度升高 1、长期大量吸烟、大量饮酒。 2、肥胖、缺乏运动。 3、过度悲伤、兴奋、慌恐等。 4、高血糖、高血脂控制不理想。 5、长期食过辣、过咸及油腻食物。 常吃这几种血管“清道夫”，帮你疏通血管防血栓！ 铁皮石斛花茶 铁皮石斛花，状似兰花，有一种特别的清香，铁皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩，经常喝能预防心血管疾病！  罗布麻茶 生长在新疆盐碱地带的罗布麻，有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，100g含钾2133mg  而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是乐禹萱罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。(微信公众号：leyuxuan000)每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。 苦丁茶 苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，扫除血管垃圾，能够预防心血管疾病和血栓！  黑蒜 黑蒜没有大蒜所特有的味道，它味道酸甜，平时可以当做零食来吃。它还有一个别称叫“血管清道夫”，是因为它能预防血管壁内沉积，使血管恢复弹性，对心血管疾病有很大益处！  柠檬片 柠檬的味道很酸，一般我们都会把它切成片泡水喝，柠檬水含有维生素C，维生素C具有软化血管，提高血管弹性的功效，所以经常喝有预防心血管疾病的作用！  桑葚干 桑葚是一种都很喜欢的水果，味道酸甜，它的功效和作用很大，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，对心血管疾病有很大的改善作用！ 
|
|
|
