|
原创不易，请用心感悟！ 血压多少才算正常？我认为这根本就不是什么问题，不需要将问题的焦点放在血压多少才算正常上，你该将问题的聚焦在，什么是血压？血液循环的目的是什么？导致血压升高的原因是什么？如何通过降低血粘度来彻底解决高血压问题？的问题上。 一、什么是血压？ 血压被分为收缩压（高压）和舒张压（低压）。 收缩压:是指心脏收缩时，血液对动脉血管壁产生的压力。 舒张压:是指心脏舒张时，血液对动脉血管壁产生的压力。 二、血液循环的目的是什么？ 人体是由60兆细胞相互连接构成的，和人一样，每一个细胞都离不了吃、喝、拉、撒，维持细胞生命的养分，是我们所吃食物中含有的营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素）和从呼吸中获取的氧气。 这些养分由血液携带，通过血液循环，输送至全身60兆细胞，这就是血液循环的目的。 三、导致血压升高的原因是？ 两类因素导致血压升高: 1、应激状态:当人处于应激状态（受惊吓、恐惧、急躁、愤怒、剧烈运动……）时，体内交感神经、内分泌（肾上腺素）呈兴奋状态；表现为心跳加速、血压升高、血液循环加速、耗养量增加，同时副交感神经受到抑制，表现为消化机能下降，性机能消失等，应激的目的就是应对突发事件。 2、长期错误生活习惯 中国人有吃主食的习惯，吃主食就意味着偏食（对某1或2种食物吃的多，其它食物吃的少），几千年来中国人就把米面作为主食，早、中、晚三餐都离不了米面，我每次吃酒席时，本来一桌上了10大碗各式不同的菜，光吃菜就能把肚子给撑饱，同桌就有几个食客明明肚子吃饱就，最后却还要吃一碗饭，说什么“不吃饭感觉没吃饱”，不知你是否遇见过这类“饭桶”？好像不吃点饭会饿死似的。 最好的食物的特点是生、鲜、完整，只有完整的食物才含有丰富、完整的养分（营养素）。 米面作为精致碳水化合物（多糖），精致到只剩下糖，其它营养素含量极少的程度（100g的米饭含糖高达86g），而且多糖又不能被身体（细胞）直接利用，必须在酶的作用下分解、转化为葡萄糖才能被身体利用，且米饭基本不含酶，这样不仅消耗了体内由蛋白质合成的酶，而蛋白质又是构成细胞的主要材料之一，过度消耗体内蛋白质会加速人体衰老，从而引发慢性病。 大量由米面转化的葡萄糖进入到血液，直接加大了胰脏制造胰岛素的工作强度，最终导致因胰脏过度疲劳而停止工作（停止制造胰岛素）。 由于胰岛素的缺乏，导致血液里的葡萄糖不能被转运至细胞，而引发糖尿病。 粘黏是糖的一大特点，也就是这一特点导致血黏度增加，这就如同你在烧汤时往水里加生粉（糖）。 血粘度增加，直接阻碍了血液的流动；血液流动缓慢，造成身体边远“地区”细胞因不能充分得到食物而挨饿。 看看你的身体是何等的智慧？在发现你血粘度增加的同时，顺速根据血粘度增加的程度，合理的升高血压，目的是保障身体每一个细胞都能获取养分。 可你倒好，受那些狗屁专家的误导，时刻警惕着身体的动向，发现血压稍有升高，就立刻投下几片降压药，生怕高血压将血管撑破了。 这就好比正在前方作战的将士们，因战争激烈弹药就快用完，而负责输送弹药的你，却因为种种因素导致弹药迟迟不能送到，想想是什么结果？ 糖不仅使血液粘稠，而且糖的“亲和力”还直接粘黏血液里的所有物质（蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、胆固醇、细菌、病毒、癌细胞……），这种现象称为糖化反应，又叫糖基化反应，被糖粘黏的所有物质，如同吃完了的口香糖，紧紧的黏附于血管壁上，从而引发血管壁硬化，血管腔隙变的狭窄，更进一步迫使血压升高。 四、如何通过降低血粘度，来彻底解决高血压问题？ 有专家误导说，“油摄取过多是造成血粘度增加的主要因素”，这样的鬼话居然也没几个人质疑，基本全信了，受专家的误导，一个个都怕食猪油、怕食肥肉、怕食鸡蛋、怕食动物内脏……，活的是那么的小心翼翼。 结果高血压依然是高血压、心脏病依然是心脏病、糖尿病依然是糖尿病，不但不见好转，反而一天比一天重。 经历过计划经济（物质匮乏）时期的人都知道，那个时期家家户户都是以吃猪油为主，谁都不愿买到瘦肉，可那个时期你很难见到谁患有高血压、糖尿病、心脏病？ 反倒是在人人怕吃猪油、怕吃肥肉、怕吃动物内脏、怕吃鸡蛋的今天，却人人慢性病缠身， 随我的思路来看看油有哪些作用？ 冬季皮肤的保养少不了油；皮衣、皮鞋的保养是不是离不开油；所有机械设备、交通工具的保养离不开油；人们在炒菜时少不了油，油的润滑作用这一特点是无人不知、无人不晓，怎么可能引起血液粘稠？ 所以，血液中糖过量造成的血粘度增加，才是导致高血压病的真正元凶。 其实每一种食物中均含有碳水化合物，完全能够满足我们的身体每天对碳水化合物的需求，犯不着再另外从米面中获取。 想要降低血粘度，首先得将米面退出主食的“舞台”；让生、鲜蔬果成为你的主食；增加好油（橄榄油、椰子油、亚麻籽油、松籽油等）的摄入量；在此基础增加蛋白质、维生素（特别是维生素E）、矿物质、纤维素的补充。只有这样才能逐渐消除，血管壁才能逐渐恢复弹性，血管硬化问题才能更本得到解决，高血压问题才能得到彻底解决。 |
|
|
