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咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。 咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用，但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等，咳嗽可伴随咳痰。 咳嗽起来很让人烦恼，今天小编就给大家推荐下面10种防治咳嗽的食物，赶紧先收藏起来备用或转发给亲友吧。↓↓↓ 杏： 咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。 菠萝： 干咳时，吃点菠萝。 李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”菠萝帮助祛痰，另外吃点香蕉效果也不错。 橘子： 如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。 橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。 此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。 梨： 处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。 《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。 枇杷： 枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。 用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效，利于多痰情况。 柚子： 下气，快膈，化痰，止咳，益肺；不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。 蜜枣： 益气生津，润肺；平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜： 补中，解毒，常用于治疗咳嗽。 每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。 白萝卜： 性味辛甘、凉，入肺、胃经。 江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，平时可以煲小排萝卜汤喝。
莲藕： 食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺；平时可以用猪瘦肉或者猪骨炖汤食用。
菁度提示：在治疗咳嗽时，首要找出病因，严重的情况下在食疗的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。
当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子，顽固性咳嗽可以选择中枢镇咳达到止咳目的，咳痰量多时不能单独使用止咳药应配合服用化痰药物。
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