人的生命活动看起来很复杂,实际上就三件事:吃、拉、动。吃是为了不断地补充营养,简称“补”,拉就是拉屎拉尿,排除废物,清洁内环境,简称“清”。 动就是运动,是人体器官和细胞在不停地运动变化,简称“运”。所以华医学用“清、补、运”作为生命基本活动的代名词。要保健、防治疾病,从这三个方面去做,那就简单多了。 接下来的问题就是要知道这么多的食品怎样搭配,才对人体最有价值。要回答这个问题,首先要知道食物的性能,它们对人体产生什么作用。 华医学将天然物质(包括食物和中药)按照中医的“味”和“性”分成“清补运”三大类:味苦、性寒的属清类,是帮助人体拉屎、拉尿来清除废物、毒物和多余的东西。 味甘甜、咸、酸的属于补类,补充各种营养素,包括有机物的糖、蛋白、脂肪、维生素等“阴精”,以及无机物的钠、钾、氯、钙、磷、镁、锌、硒等“阳精”。 精是组成人体的所有元素的代名词,也就是“黄帝内经”所说的“精,人之本也”,固本就得补精。味辛辣、性温热的属于“运”类,是运气血、促代谢的主角。 大家可以发现,人的生命活动三件事与天然物质三大类都是“清、补、运”,这不是巧合,而是人与天然合一的本质。现在发现,人体里所含有的元素,与地球表层的元素几乎一样,就是地球造出了人类、养育了人类。 “清补运”正是“密码”,让我们可以诠释“天人合一”的内涵,那就是用天然的清补运物质调节人体清补运生命活动。 |
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来自: 豆20710111103 > 《病痛之根》