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在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如肝的疏泄功能不正常了，或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。气血就不能正常运行了，经络会出现拥堵。  人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅，情绪自然就不舒畅，人就会感到抑郁、压抑，这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞，会导致人体主要器官的功能下降，人体也就会生病了。 一：影响肝气郁结的4大原因 1：气滞血瘀。 气有一息之不行，则血有一息之不行。肝气郁结，气机阻滞，则血行不畅，必然导致血瘀，表现为胁肋刺痛、症积肿块、舌青紫或瘀点瘀斑等。影响冲任二脉，则冲任失调，可见妇女月经不调、痛经、闭经或经血有块等。  2：痰气郁结。 气郁生痰，痰与气结，阻于咽喉，则为梅核气；积聚于颈部则为瘿瘤等。 3：气郁化火。 气有余便是火，肝气郁结，久而化火，形成气火逆于上的肝火上炎之候。  4：犯脾克胃 肝气郁而不达，或气滞转化为横逆，均可影响脾胃之纳运，形成兼有呕吐、嗳气、脘胁胀痛等肝气犯胃和兼有腹胀肠鸣、腹痛泄泻、大便不爽等肝气犯脾之候。  二 ：不同性别，肝气郁结的症状也不一样 1：男性肝气郁结的症状 男性也会肝气郁结，常见的症状有情志抑郁、急躁易怒、面红耳赤、胁肋灼痛、口苦、苔黄、脉弦数等。 :2：女性肝气郁结的症状 20－35岁的女性，肝气郁结时会表现出月经不调、痛经、月经前烦躁、经前小腹、乳房胀痛及肿块、胁痛、乳腺增生、皮肤粗糙、易怒、脸上长痘痘等症状； 35－50岁的女性，肝气郁结时会表现出烦躁、爱发脾气、焦虑、消沉、头晕、失眠、忧虑，心情失落，严重者还会出现闭经情况等症状。 肝气郁结与肝气横逆，虽同是肝气为病，且皆为实证，但二者的病理性质也并不完全相同。  肝气郁结为肝之疏泄不及，肝气抑郁；而肝气横逆则为疏泄太过，肝气过旺。 所以，精神情志失调，前者为情志抑郁、多疑喜愁、闷闷欲哭，后者为性急易怒。总之，肝气郁结的基本病理变化，主要表现在精神抑郁和气机失调两个方面。 三：中医经络上肝气郁结的主要穴位 我们的身体出现肝气郁结的症状，就要及时进行疏肝理气，调节好肝的疏泄功能，首选穴位当然是太冲穴，然后加上肾俞来补肾，就是因为肝属木，肾属水，取“肝肾同源、滋水涵木”的意思。  1：肝气郁结按揉太冲穴 太冲穴是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的特效穴位。太冲穴能够降血压、平肝清热、清利头目，和菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。 2：太冲穴位置 太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为在五行中，肝属木，而木与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效预防脑血管疾病。当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。  3：太冲穴按摩方法 具体操作方法： 晚上7～9时是肝经经气运行最旺的时辰，每天这个时候先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲，每穴5分钟，以出现酸胀或者胀痛水泡脚。 然后按揉两侧太冲，每穴5分钟，以出现酸胀或者胀痛为度。按揉时右脚顺时针旋转，左脚逆时针旋转。坚持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。  在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一点酸味的东西补肝， 如山楂、食醋等；平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药可以降肝火、疏肝解郁。 |
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