 艾条、艾绒用自封袋密闭好是不会长霉的。天气太潮，我会把艾条，艾绒放在微波炉烤了40秒，除湿气，比较好点燃。 今天有时间，我用四孔艾灸盒，点燃2个送艾器的艾条，斜对角插入艾灸盒；同时又点了根艾条。 灸肚子、后背、后腰真心是方形艾灸盒好，扣在施灸部位稳稳当当，也不用绑带；加上送艾器，根本不用担心掉灰、掉火的，再在艾灸盒上盖一条毛巾烟也很小了。  现在天气热我都是在地上放一个瑜伽垫，在垫子上放一条大浴巾，然后躺在上面，将艾灸盒扣在肚子上，手里拿着艾条灸着劳宫穴、内关穴、列缺、曲池穴等，我会在肚子上移动着艾灸盒将肚脐、中脘、关元、中极一起灸了，大概30-40分钟。如果这时能在足三里和涌泉穴各绑一个单孔艾灸盒就好了，躺下来了才想到。 一会儿工夫，摸摸肚子上，艾灸的位置，热热的，全是水。以前我会很开心，认为是湿气灸出来了！有一次忍不住咨询一下，这个水是什么？ 老师回复：水 = 空气中的水汽 + 汗 + 皮肤表层的湿气 嗯，有点小失望！ 我之所以喜欢艾灸盒，就是可以很懒散的艾灸；再就是感觉温度高，热量大，面积大。放在肚子上，艾灸30分钟舒服得不得了。看还有时间，我又换了2个送艾器，重新装上半截艾条，翻过身，把盒子扣在腰上灸，热乎乎的，好极了。 今天和以往一样，也有舌头发干的感觉。灸肚子的时候，肚子里面有咕噜咕噜的感觉。应该是好现象。弄完了以后，喝了好多的为开水水，很舒服。 老师以前的文章说过“艾灸结束后最好适当运动运动，比如：踢踢腿、伸伸懒腰。灸完肚子以后最好顺势揉一揉肚子”。揉肚子有点累，每次都忽略了，但是艾灸完躺在垫子上伸伸懒腰真舒服啊，有时还会迷糊一下。  断断续续的用艾灸治疗自己的小毛病已经有3个月了，总体感觉很好：脸色很好（同事都夸的），精神很好，体力也很好。 最明显的是胃部感觉很好，每次灸中脘和足三里都暖暖的，很舒服，有时候上着班就想，能点上个艾条灸灸多美呀！ 在单位应酬喝过酒，胃里很不舒服，半夜难受得醒过来，点根艾条，灸个20分钟，马上就感觉很舒服，第二天也不会再有醉酒难受的感觉。 我的膝盖在月子里落下了毛病，总感觉凉凉的，手摸上去也是凉凉的，风吹或者空调吹后就格外的难受，从骨头里的凉，只能用手捂着，或者衣服盖着。这时用隔姜灸相对来说要简单一些，效果也好些，我都是在看电视时，每个膝盖艾灸9壮。 现在，我左腿足三里有明显的指甲大小的灸疮，灸疮就是灸治后局部灼伤而化脓溃烂成疮。 《小品方》上说：“灸得脓坏，风寒乃出；不坏则病不除也。”指出灸疮法的效果较一般的艾灸效果为佳。 所以，虽然看着不美，心里很高兴，这样的治疗效果会更加明显。处理灸疮，把缝衣针消毒后刺破，你可以涂上艾草灰、红霉素软膏或者云南白药。 我用艾灸盒灸肚子的时候中脘穴起了很多米粒大小的水泡，太小，没管他，自己就好了。很多人可能会被这种现象吓倒，其实这就是艾灸反应。我在艾灸的过程中，有时会感到舌头发干，有上火的感觉，灸某个穴位的时候，身体的其他部位有抖动的感觉，我想这就是艾灸的所谓“通窜”。也就是艾草最重要的疗效：通经络。我现在能感觉到的“通窜”，一处是左腹部靠下的位置，一处是脖子右侧。不知道是不是真地对我的甲状腺肿大有帮助，碰巧的是我右侧的甲状腺肿大。 到底是不是艾灸的“通窜”感，是我自己想的，我不会再问老师是不是？反正这样想我会很开心！ 艾灸结束后，我一般喝一杯温开水，主要是孩子睡了以后我才能弄，一般都是每次一个小时，到10点半左右结束。最好的还是喝上一大杯温温得的红枣桂圆水，补气补血还排毒。继续努力，继续加油。 学艾灸谢谢你的点赞与传阅！ 点击阅读下面好文章： 1，祛 湿 名 方：四 神 汤 2，入伏后，只需一个动作打通这条经，解决身体90％的疾病！简单有奇效！ 3，超震撼！！！央视报道：灸除“隐形炸弹”！ 4，北京卫视：几近失传的古老灸法---隔核桃灸 5，六十五岁阿姨脸上无皱纹无眼袋！只因常做这个动作，不花一分钱~ |
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