大肠癌和哪些因素有关？应该如何预防大肠癌？

随着我国进入老龄化社会以及饮食结构的变化，大肠癌成为我国最常见的恶性肿瘤之一，越来越受到社会公众的关注。在2012年诊断的全球1，361，000例结直肠癌中，中国结直肠癌的新发病例数达到253，000例，占全球结直肠癌新发病例的18.6%。

大肠癌的发病是多因素导致，远比我们想象中的复杂得多。下面简要概括一下大肠癌发病相关因素的情况，全面分析大肠癌发病与哪些因素有关。

人群一般情况与大肠癌

资料显示，我国大肠癌发病相对低龄化，50岁以下的年轻人群所占比例要显著高于西方国家。也有研究显示：离婚丧婚者患大肠癌的危险性是对照组的3.239倍；失业或退休者患病风险是对照组的6.230倍；文化程度越高患大肠癌的风险越高。分析原因，离婚丧婚者患病风险增高可能是由于精神心理因素所致；失业或退休者患病风险增高可能是由于体力活动减少所致；文化程度高的人多为脑力劳动者，体力活动少，相对社会经济条件较好，可能更偏向于高脂肪、高蛋白、高能量的饮食，使得患病风险增高。

既往疾病与大肠癌

结直肠癌的癌前症状相似，有肠息肉、慢性腹泻、便秘、粘液血便等。研究显示，粘液血便史与结、直肠癌关系密切，是直肠癌危险作用最强的因素；肠息肉史是结肠癌危险作用最强的因素。胆囊切除史也是直肠癌的危险因素。慢性腹泻史、便秘史的确对直肠癌的发病有影响，但相对于其他关联更密切的因素而言，便秘还不能称为导致大肠癌的第一因素。

遗传家族史和大肠癌

约三分一的大肠癌发生与遗传易感性有关。家族遗传史的高危人群应重点加强一级预防，降低危险性环境因素的暴露，发挥保护性环境因素的作用。也就是说，家族里有亲属患有大肠癌的人更要做好大肠癌的筛查，注意避免高脂高胆固醇饮食，多吃高植物纤维食物，坚持运动，从而减少发病几率。

饮食习惯和大肠癌

研究显示，喜食干硬食物、喜食油腻食物、烫热食物是导致直肠癌的危险因素。

食物种类和大肠癌

多项研究显示，红肉摄入与增高大肠癌风险有关联, 值得注意的是：未发现食用鱼肉与大肠癌患病有关联。烟熏油炸食品、腌制食品中含有大量的致癌物质，也要注意不吃或少吃。

以往许多研究表明黄绿色蔬菜、水果及纤维的摄入对胃肠道肿瘤具有保护作用。美国的一项病例对照研究指出摄入较低的植物性食物会增加患大肠癌的风险，相反，面食、杂粮和水果均是大肠癌的保护性因素。

美国的一项队列研究发现膳食中钙的摄入对大肠癌的发病是保护因素，膳食中摄入含钙量高的食物可以有效预防大肠癌的发生，比如牛奶含有丰富的钙质和维生素D，因此，牛奶摄入是大肠癌的保护因素。另外，饮绿茶史是大肠癌的保护因素，可能与绿茶中茶多酚的抗氧化功能，减低自由基和脂质过氧化产物的含量从而降低大肠癌的发生有关。

体力活动和大肠癌

许多研究表明规律的体育锻炼可以减少各种癌症的发生，而较少体育活动是大肠癌的一个危险因子。失业或退休者、高学历人群患病风险增加，可能与缺乏体育锻炼导致癌症的机制有关。

了解了大肠癌的致病因素，看完上述的总结，相信聪明的你应该知道以后应该怎么吃和怎么做才能趋利避害，最大程度减少大肠的患病几率了。