“周杰伦”教你25种虐腹动作，在家轻松练出6块腹肌

以下动作由健身男神“周杰伦”

示范25种虐腹动作，

在家轻松练出马甲线。

要求每个动作做10-20次，

全套动作做1-3个循环，

采用隔天进行练习。

坚持6周你就会看到效果，

不信你就试一试，

具体请看一下动作：

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