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在家如何练出六块腹肌？

 哈哈Lillie 2016-04-03

只要体脂低了，腹肌显现并没有那么难。6个动作，每个动作做15-20次，做3组，组间休息时间不要超过45秒。坚持下去，腹肌就会属于你！

在家如何练出六块腹肌？

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