一个上海单身男人做的午饭，爆红网络！

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2017-03-24 上海美食

即使独自一人

也要对自己好一点

开始每天为自己准备午餐

不见得会比外卖好吃

但一定会比外卖健康！

青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭

蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭

鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭

海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭

培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭

豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭

干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭

培根煎薯片金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉胡萝卜沙拉+紫米饭

什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭

蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭

鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭

香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭

香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭

汉堡排蔬菜沙拉+白米饭

酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭

和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭

欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭

苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭

莎莎酱拌牛肉高汤百丝水煮西兰花+黑米饭

胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭

照烧鸡排清水白菜粉丝+二米饭

金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭

姜丝可乐鸡翅干煸杏鲍菇凉拌藕片+糙米饭

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【上海美食】

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26投诉

精选留言

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•  30
  P.L
  上海男人如果这样每天准备午餐，他有多么空闲，除非自己是创业的，或美食评论写手，否则怎么可能这么闲。另外我就是单身上海男人，很负责的告诉小编，不太现实这么准备，另外，用材讲究，不是普通消费。

  3月24日

•  17
  聪明睿智的傻狍子
  然而看起来都不太下饭

  3月24日

•  10
  lance
  太扯淡了，创业的人和企业中高层，也根本没有时间去搞这些！

  3月24日

•  6
  乌龙端端
  单身？每次就为了摆拍买各种菜，然后烧这么一点点？

  3月24日

•  6
  梨花带雨倾城秀
  除了炒饭，其他白米饭配的菜我感觉不下饭啊，不知道你们什么感觉，我是南方人，喜欢吃饭。

  3月24日

•  5
  Lubin
  只是看上去好看而已，味道么……

  3月24日

•  3
  77
  我是吃不下/可爱

  3月24日

•  3
  瑞尧
  这么有腔调的饭菜

  3月24日

•  1
  Ollebócip
  。章鱼香肠出镜率最高

  3月24日

•  1
  小太阳-IDA
  开个餐厅可好？

  3月24日