2017-08-03营养搭配方案标签: 减肥瘦身；美容养颜；清热去火；瘦身减肥；补钙铁锌硒；益智补脑；
油爆茄子茭白——选择了两种纤维质含量都高的简易蔬菜，搭配好调料，吸饱汤汁的茄子和茭白笋，味道干爽清甜，淡淡的酱油香气，润口的滑度绝对不亚于肉菜。黄瓜炒鸡蛋——这样做出来的鸡蛋，蛋味浓厚且非常嫩哦！跟黄瓜炒后还带点黄瓜的清香，适合追求原汁原味切口味清淡的MM们。青椒紫苏黄骨鱼汤——煮鱼放紫苏是我们那里的习俗，但是非常好吃，强烈建议，有机会可以试试哦。麻辣凉拌牛百叶——
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