一个人的快手菜07

菜谱

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  【健康三餐】粉糯红薯泥配燕麦酥

  #红薯泥部分、红薯、全脂牛奶、无盐黄油或椰子油（融化的）、香草精、海盐、大号鸡蛋（室温、冷藏都可以）、#表面燕麦酥部分、即食燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生碧根果（pecan）、杏仁粉、蜂蜜或枫糖浆、椰子油、无盐黄油、海盐（粗一些更好）、肉桂粉

  综合评分 9.0 （228 做过）

  Sunny_Kreglo

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  板栗糙米炖饭（Chestnut Risotto）

  昆布素高汤、板栗、胡萝卜、生糙米、青豆（绿色大豆）、生玉米、香菜籽粉（可略）、欧芹（生）、海盐

  0 做过

  小懒三味蔬屋

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  罗宋汤炖饭【剩饭的美好归宿

  番茄、洋葱、胡萝卜、西式火腿、剩饭、土豆

  2 做过

  Mollyxizi

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  龙虾芦笋炖饭 Lobster & Asparagus Risotto

  龙虾尾、芦笋、炖饭用米（我用的Arborio）、洋葱、西芹梗、高汤（鸡或蔬菜）、清水、黄油、橄榄油、白葡萄酒、番红花、帕玛森芝士、初榨橄榄油、冰块、盐

  4 做过

  萤蔺

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  意式南瓜时蔬炖饭

  南瓜、西葫芦、小番茄、蘑菇、意大利米、西芹、迷迭香、盐、百里香（或任何你喜欢的香料）、橄榄油、糖、水

  1 做过

  angelia

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  鸡肉蘑菇炖饭

  大米、鸡腿肉、蘑菇、灯笼椒、紫洋葱、豌豆、大蒜瓣、小香葱、胡椒粉、生抽、盐、高汤、冰糖

  6 做过

  独角兽_梦游

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  牛油果意面

  牛油果、意面、柠檬、橄榄油、蜂蜜、盐、玉米粒、圣女果

  综合评分 7.7 （34 做过）

  LIUMENGXDI

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  牛油果意面 Spaghetti with Avocado Sauce

  意面、牛油果、蒜、葱、柠檬、橄榄油、欧芹（parsley）、盐、胡椒、热水

  综合评分 7.8 （33 做过）

  清淮月

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  山药玉米饼

  山药、玉米、鸡蛋、牛奶、白糖、油

  9 做过

  金山茶

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  番茄虾仁蛋炒饭

  隔夜冷饭、番茄、虾仁、鸡蛋、盐、香葱

  75 做过

  偏离.于墨尔本.

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  牛油果拌荞麦面（健康无油）

  荞麦面、牛油果、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉

  综合评分 7.2 （178 做过）

  会飞

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  【Gordon的家庭烹饪】虾仁墨西哥玉米饼

  虾、大蒜、辣椒面、盐、黑胡椒、水萝卜、樱桃番茄、青葱、辣椒、牛油果、橄榄油、青柠汁、娃娃生菜、香菜、墨西哥玉米薄饼

  19 做过

  阿May又改名儿了

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  健康无油糖——伪抹茶牛油果煎饼

  牛油果、鸡蛋、牛奶、低筋面粉、燕麦粉、泡打粉、橄榄油

  综合评分 8.8 （27 做过）

  岱越

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  【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

  #烤南瓜、南瓜（butternut squash或其他南瓜）、蒜末、新鲜欧芹（parsley可选）或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝（kale）、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉（nutritional yeast）、海盐、橄榄油

  综合评分 8.9 （73 做过）

  Sunny_Kreglo

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  炒藜麦毛豆配烤南瓜

  三色藜麦、五香煮毛豆、香菜、洋葱丝、海盐、研磨黑胡椒碎、橄榄油、奶油奶酪、柠檬角

  综合评分 8.6 （80 做过）

  Lottepanda饭饭

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  黑麦豆渣红糖馅饼

  豆渣、黑麦粉或普通面粉、酵母、温水、红糖、熟核桃仁、熟芝麻、面粉

  综合评分 8.3 （194 做过）

  小白素食记录