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为什么会痰湿腻 是什么给这些有了沃土增长 其实就是因为你过的太舒服 太放任了 现在的饮食多数以 香辣咸浓 为主 被大量塞进脾胃 《皇帝内经》上说 高粱之变 足生大疔 就是这些食物进入脾胃 没有被即使化开 也没有被卸掉 就成了垃圾堆集在体内 繁衍出病理现象 再加上现在大家吃的多 动的少 更加加剧了偏颇体质的造成 所以第一 想吃的吃半分 不想吃的多吃一分 第二 已经痰湿了 就避开阴霾地 少在空调房呆着 多晒太阳 多见光 第三 病在动中治 运动以出汗为佳 而且建议避开健身房 多在户外 关于泡脚 从中医角度来说 双脚和经络密切相关 人体十二正经中 有6条经脉分布足部 这六条经脉又与手之三阳 三阴经相连输 循行全身 加强了足部和全身组织的联系 可以说足部是一个反射区域 也是人体之跟 就像锅底一样 釜底加薪 使得经脉通畅 气血畅行 让身体活跃起来 露珠说的泡脚是 要微微出汗的 不断的蓄热水 体内有寒湿的姑娘可以用生姜泡 生姜辛温 能驱寒 身上的湿气寒气都随着汗液出来了 但是露珠表示 其实不放姜也可以 毕竟都只是体质偏颇而已 出汗的目的达到即可 没有呢么夸张 泡好脚之后可以进行足底按摩 涌泉穴 人体的：长寿穴位 在足心位置 可以看到脚底肌肉成人字型纹路 是肾经的首穴 按摩此处可以引气血下行 帮助血液循环 足三里 小腿外侧 用一只手的掌心按准膝盖顶端 中指下身的顶端向外一横指 找不见的自行百度一下位置 足三里属于阳明胃经 脾胃想表里 凡是因为脾胃失调引发的病症 都可以通过足三里进行调理 合谷穴 位于手背 手掌合拢时 大拇指和食指隆起的地方 按摩时像小指方向用力 属于阳明大肠经的穴位 内关穴 组织位置语言组织起来 好不通顺丫 好难表达 心主血脉主神明 可以通顺心络淤阻 现在大家谁也难免有心事 也就是帮你顺顺心事 阴陵泉 是脾经的合穴 再此向深 可以艾熏 除湿 按摩也可以 0 |
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