|
有一种状况 你什么也没做错，你却输了 爱一个人，关心一个人或帮助一个人，我们可能会遇到很无力的状况，甚至感到委屈。去反省发生了什么，会很容易得出一个结论，我们付出的爱、关心或帮助并不是对方需要的。 这时我们几乎会立马得出一个顿悟：真正的爱、关心或帮助一个人，就是给他他想要的，而不是我们自己想给的。 这个顿悟，在大多数情况下是正确的。但是，我却要略显腹黑的告诉大家，这可能只是一个入门级答案。 我相信很多人在依照这个顿悟做了正确的事情之后，依然陷入了困境。 比如 咨询师已经给了来访者足够的理解、无条件的积极关注，咨询却陷入僵局，甚至来访者直接脱落了； 父母不在强求孩子，也不过度给予和保护，给孩子足够的空间，满足孩子提出的合理需求，但是，孩子貌似快乐了一点，亲子关系却依然紧张，家庭气氛被小心翼翼的维持着，最终小心翼翼成了家庭的氛围； 夫妻中的一方为了改善关系，做出了让步，对方需要的空间、时间、理解能给都给，并且做到了不把自己的需要强加于对方，结果夫妻关系却貌似越走越远。 当一切的耐性被推倒悬崖的边上，关系已如干草一点就着。我们终于忍无可忍的问：我想爱一个人，关心一个人或帮助一个人，真的有错吗？即使这是我个人的需要，对方也真的不需要我的爱、关心和帮助，那我就是个错，就是活该，就必须这么委屈的活在这在这段关系里吗？ 根据我的经验，问题极有可能是： 对方根本不知道自己真正想要什么。 也就是说，那个让人感动的顿悟——真正爱、关心或帮助一个人，就是给他他想要的，而不是我们自己想给的——只在对方知道自己真正想要什么时正确。 当一个人不知道自己真正想要什么，这可以被认定为一种心理障碍。这个时候，他需要心理援助，我们能够做的就是给他心理援助。 心理援助不是心理咨询师的专利，任何人与人之间都可以实施心理援助。 这个地方我使用“心理援助”这个词，而不是爱、关心或帮助，是因为心理援助有个必要且核心的原则——助人自助。 助人自助，在专业心理咨询领域有且只有一个解释：帮助别人自己帮助自己。 发展心理学里的“最近发展区理论”给出了答案。这个理论是每一个心理咨询流派都在使用的，只是表述可能有所不同，或者强调的是不同的最近发展区：人格的，情绪的，认知的，心智的，病程的…… 个人发展套路  如果我们的爱、关心或帮助投向了实际发展区，我们只能收获不耐烦。就像我们非要要求一个中学生玩小学生的游戏一样。 如果我们的爱、关心或帮助投向了潜在发展区，我们只能收获愤怒或冷漠，因为我们带给了对方挫折，及随之而来的无能感。 明显，我们实施的心理援助应该作用在最近发展区。而一个人不知道自己想要什么，可以被描述为个人成长卡在了实际发展区。 step 1 精神分析说：我们负责把潜意识内容呈现出来，让来访者自己获得顿悟。 人本主义说：我们做好真诚、共情、无条件积极关注，来访者自己会走向自我实现。 认知行为说：把大目标分解成小目标，咨询才能进行。 老话说：师父领进门，修行靠个人。 商人说：发现需求、满足需求已经过时了，我们要创造需求。 实施心理援助我们可以不必太在意对方各种需要，因为我们默认向前发展是人的本能需要，其它需要的发现和满足，只是手段，只是为了确认实际发展区和最近发展区的边界，以及最近发展区和潜在发展区的边界。 step 2 精神分析说：来访者自己做出的分析，才是治疗的关键。 人本主义说：只有来访者自己知道痛在哪里。 认知行为说：如果来访者不动了，我们就把小目标再切小点。 老话说：不喝两口水，学不会游泳。 商人说：现在已经是体验式消费时代。 这个时候你唯一需要的就是耐心，以对抗你获得旁观者清的优势和快感而冲昏头脑。 step 3 精分、人本、认知行为、老话、商人说： 买单吧。 这个时候对方将非常清楚自己需要什么，而你完全不用顾及这个给予是自己的需要还是他的需要。因为，这个给予不在于给了对方什么，而是拿走了对方的不快感。看过之前文章的朋友应该知道悦比喜更具威力。 以上三步，就是最近发展区的引导、支持和协助。 无论是做心理咨询，教育孩子，还是爱人间互相成就，或是培养员工，这都是一个极好的高级套路。 如果你只是想使唤某人，就给他他想要的好了。 如果你真正爱、关心或帮助某人，请使用助人自助的套路。 如果碰巧他不知道自己是谁，更请使用助人自助的套路。 作者 何异 |
|
|
