每天按摩6个穴位，保护眼睛，缓解疲劳

最近小编经常加班，对着电脑时间长了，发现经常眼睛干涩，疲惫不堪。红红的眼睛，好像针扎一样。现在电脑和手机不离手，很多人像小编一样眼睛老是“受伤”。

在中医看来，人的眼睛想要得到良好的调理，从内而外的刺激相当重要。比如穴位按摩，不但可以让身体内经络得到打通，气血循环畅通，更能直接使眼睛疲劳得到缓解。

因此针对很多像小编这样容易用眼疲劳、干涩等问题，我们不妨自己动手，为眼睛进行一次穴道的按摩。

缓解眼睛疲劳有以下6个穴位

攒竹穴：位于两眉毛内侧边上的下陷点，其效用最能改善头晕、眼跳，可明目醒神。

晴明穴：在两眼内角的里侧，按摩时不用直接翻眼皮，只需在眼内角按压即可。

丝竹空穴：位于两眉毛的外侧眉梢下陷处，针对流泪、目赤、疼痛等眼睛问题。

承泣穴：就在眼眶的下缘瞳孔正下方，可以缓解眼睛疲劳，提高视力，消除黑眼圈。

瞳子缪穴：位于两眼睛外侧眼角处，能治流泪、头痛、视神经萎缩以及视力疲劳等。

鱼腰穴：与承泣穴相对，于瞳孔正上方眉毛中，专治结膜炎、眼痛、疲劳等。

按摩方法：

按摩方法极为简单，只需要用食指或者拇指指腹点住穴位，进行轻柔的按压揉动即可，每天1-2次，每次每个穴位坚持2分钟。