30岁王子文：练习瑜伽7年，终成一代“曲妖精”！

前段时间，王子文在微博上晒出了一张她练习瑜伽时候的照片。图中的她身穿瑜伽服，做着高难度动作，并配文：好了，这已经是我最大尺度了！

▲ 全身“对折”的瑜伽体式

王子文其实从很久以前就开始坚持练习瑜伽。

别人晒瑜伽的瑜伽照片都是美美的，而她却尽显古灵精怪的搞笑本领，从瑜伽中给大家带来快乐。

对折——“可以塞进行李箱托运走人。”
倒立——“控控脑子里进的水”
后弯——“拉一拉我的钢筋混泥土韧带了”
......

虽说都是以搞笑文字为主，可当你细看每张照片中的王子文，大概都会被她的柔韧度给吓到！这些动作，可不是初学者能够轻易凹出的造型哦，让我们这些瑜伽爱好者纷纷汗颜：这姑娘一定是老司机了！

“”我的妈呀，第一张吓到我了宝宝………这是练缩骨功嘛？？？'
“我的天！！！第一张膜拜”
“王老师您厉害了！好了，行李箱已经给您准备好了，您快进来吧！”
......

其实早在2010年，王子文在参演电影《唐山大地震》期间，就有拍摄过瑜伽写真。

随着近两年的功力加深，王子文的瑜伽姿势也就更加渐入佳境。而且让身高只有1.6m多的王子文，从腿型比例上达到了视觉拔高的好处~~现在就带着大家从王子文的微博晒照来一窥天机吧！

保护老寒腿：盘 腿 坐

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刺激内分泌：弓 式

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改善血液循环：倒 箭 式 变 式

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开髋：睡 天 鹅 式

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刺激腿部经络：翼 龙 式

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美腿：下犬式、单腿下犬式

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滋养面部：借助墙壁的手倒立、L型头肘倒立

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还有惊吓到一众网友的“对折”体式：瑜伽睡眠式

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瑜伽是身体与生命的交集，瑜伽练多久，你对身体的了解就有多少。只有经历最痛苦的坚持，才配得上拥有最长久的幸福。