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「食疗方」九个高血压食疗方!精选!收藏转发!

 秦岭之尖 2017-08-06

偏方一:菊花酒

菊花品种繁多,头状花序皆可入药,味甘苦,微寒,能散风, 清热解毒。按头状花序干燥后形状大小,舌状花的长度,可把药菊分成4 大类,即白花菊、维菊花、贡菊花和杭菊花四类。肝肾阳虚、脾胃虚弱者均不宜用菊花。

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【用料】菊花、生地黄、枸杞根各1000克,糯米2500克,大曲适量。

【做法】上药共捣碎,加水10000毫升煮至5000毫升,用此药液再煮糯米2500克。然后再将细碎的大曲均匀地拌入糯米饭中,入缸密封,候澄清,日服3次,每服 1盏。

【功效】对高血压病、糖尿病有食疗效果。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清

偏方二:蜂蜜芹菜汁

【用料】芹菜(棵形粗大者为佳)、蜂蜜各适量。

【做法】芹菜洗净, 榨取汁液,以此汁加入等量的蜂蜜,加热搅匀,日服3次,每次40毫升。

【功效】平肝清热,祛风利湿。对高血压病之眩晕、头痛等有很好的疗效。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清

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偏方三:海带薏米蛋汤

海带性寒,味成,归脾、胃经。海带合大量的碘质,可用来提制碘、钾等,中医入药时叫“昆布” 。其所含的海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA ,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。

【用料】海带30克,薏米30克,鸡蛋3个,盐、食油、昧精、胡椒粉适量。

【做法】薏米、海带洗净入高压锅,加水炖至极烂,连汤备用。铁锅置旺火上,放食油,将鸡蛋炒熟,加入海带、薏米汤,加盐、胡椒粉适量,起锅时加味精即可。

【功效】强心活血,对高血压有食疗作用。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清

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偏方四:黑木耳柿饼

黑木耳性平,味淡,归胃、大肠经。其新鲜时软,干后成角质。水发木耳蛋白质极低,其每百克含蛋白质1.5克。黑木耳有益气,止血,止痛,活血等功效,有良好的清滑作用,是矿山工人、纺织工人的重要保健食品,还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

【用料】黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许。

【做法】以上用料加水共煮至烂。此方为1日服用量,久食有效。

【功效】清热润燥。对老年人高血压有较好的食疗作用。

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偏方五:柿漆牛奶

柿子性寒,味甘、涩,有清热去燥,润肺化痰,软坚,止渴生津,健脾,治病,止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉病、高血压等病症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

【用料】柿漆(即未成熟柿子榨的汁) 30毫升,牛奶1 大碗。

【做法】牛奶热沸,倒入柿漆,分3次服。

【功效】清热降压。对高血压有较好的食疗效果,对有中风倾向者,可作急救方用。

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偏方六:糖拌西红柿

西红柿性凉,微寒,味甘、酸,归肝、胃、肺经。其能清热止渴,养阴,凉血,具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。每天早晨选1 ~ 2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显,特别适合中老年人(糖尿病患者不宜食用) 。

【用料】鲜西红柿2个,白糖适量。

【做法】将鲜西红柿洗净、切块,蘸白糖,每日早晨空腹吃。

【功效】清热降压,止血。对血压高、眼底出血有食疗作用。

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偏方七:玉米须煎饮

玉米须中含有大量钙、鳞、铁等,并含有丰富的谷氨酸,可促进脑细胞的新陈代谢,有利于人体内的脂肪与胆固醇的正常代谢。对治疗高血压病及慢性肾炎,有很好的食疗作用。

【用料】玉米须60克。

【做法】将玉米须晒干、洗净,加水煎服,每日饮3次。

【功效】降压利水。对高血压有较好的食疗效果。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清

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偏方八:松花蛋淡菜粥

【用料】松花蛋1 个,淡菜50克,大米50克,盐少许。

【做法】松花蛋去皮、切块,淡菜浸泡、洗净,同大米共煮成粥,按个人口味加少许盐调昧。可每日早晨空腹食用。

【功效】清心降火。对高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛有食疗作用。

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偏方九:发菜蚝豉粥

【用料】发菜3克,蚝豉(即牡蜗肉) 60克,瘦猪肉60克,大米适量。

【做法】发菜、蚝豉水发洗净,瘦猪肉剁烂制成肉丸。用砂锅加适量清水煮沸,加入大米,放进发菜、蚝豉同煲至大米开花为度,再放入肉丸煮熟,吃肉食粥。

【功效】降压养颜。对高血压有食疗作用。

【整理】植物痔疮护理专家泰方堂百痔清

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