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小人计专注于育儿生活的探讨与研究。以科学的角度讲述母婴圈的种种，譬如：母婴产品、育儿百科、宝宝心理学等等；以理性的角度分析女性在职场与家庭生活应该如何取舍，如何平衡。 1-3岁是宝贝黄金发展阶段，但很多爸爸妈妈对宝贝的体格发育、营养所需并不是真的了解，总是以为多给宝贝吃各种营养品，就能营养全面，有个良好体格。究竟宝贝1-3岁该如何补充营养？ Part1宝贝成长三大营养元素，你Get了多少? 妈妈断母乳后，通常分两个帮派：一种是“盲从跟风”妈妈，“别人家”的宝贝吃什么咱就吃什么；一种是“营养师”妈妈，百变花样封号“厨神”，一点不为过。然而，妈妈们如此耗尽心力，您真的了解宝贝的身体吗？ 完美体格三板斧——身体健康“钙“当先 众所周知，钙享有“生命元素”之称，人的一生都需要补钙。从在妈妈肚里开始，宝贝的补钙之路就踏上征程。宝贝在1-3岁的阶段，是一生中代谢最旺盛的时期，更是生长发育的黄金期，这个阶段大脑和身体迅速发育，乳牙长出，身体中的钙量会直接影响到之后的生长发育。如果缺钙，宝贝会出现厌食、枕秃、鸡胸、O型腿等症状，甚至会诱发上呼吸道感染、消化不良、肠炎等疾病，严重影响宝贝生长发育。 完美体格三板斧——增进食欲“锌“最懂 有的宝贝在1-3岁阶段会不时出现不爱吃饭或吃饭不香的现象，这是因为体内缺“锌”的缘故。锌，素来有“生命之花”“智力之源”之称，宝贝身体中缺锌，会直接造成食欲下降、免疫力低下，影响生长发育，导致身材矮小、发育不良。一项对1-6岁儿童每日锌的摄入量调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远不能满足儿童生长发育的需要。由此可见，宝贝在1-3岁黄金期，补锌非常必要。 完美体格三板斧——精英“蛋白“少不了 很多时候，我们会用人无水不能活来形容蛋白质对身体的重要性。作为生命的物质基础，机体的每一个细胞都需要有蛋白质的参与。蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，尤其对于正处在生长阶段的宝贝更为敏感。它是保障宝贝身体组织生长及肌肉发育的关键因素。如果宝贝体内蛋白质摄入不足，会导致宝贝生长发育迟缓，营养不良、干瘦病或水肿，并因为易感染而继发疾病。 Part2 聪明妈妈小技能--查看营养成分表 奶粉作为宝贝的重要口粮，如何挑选，一直是妈妈的心头大事。钙、锌、蛋白质这三大营养元素，不仅是奶粉中的门面担当，更关系着宝贝的体格发育健康。那么，如何判断奶粉中的钙、锌、蛋白质含量是否适合宝贝体格发育？看似复杂难懂的营养成分表，该如何解析？别急，这就来进入科普版块，教你三分钟选出好奶粉。 1.快速Get“奶粉营养成分表 2.选奶粉有诀窍，快速Get“三原则 如今，很多妈妈会看重奶粉中的DHA、益生菌等成分，认为这关系到宝贝的头脑发育、肠道健康等。实际上，1-3岁的宝贝，身体正处于黄金发育期，钙、锌、蛋白质作为宝贝体格发育的三大营养元素，是基础中的基础，更应该得到妈妈们的重视。 建议妈妈在挑选奶粉时，从基础看起，关注奶粉的钙、锌、蛋白质含量是否能满足宝贝日常所需。一款钙、锌、蛋白质含量丰富的幼儿奶粉，有助于宝贝体格发育，为增强体质打下良好基础。 温馨提示：妈妈在对比钙、锌、蛋白质后，可以再查看一下奶源和品牌专业度，理性选择才是最对的决定。 3.优质奶粉只为给优质的“你” 尽管为妈妈们解析了奶粉的营养成分表，但面对市面上琳琅满目的奶粉种类，相信还是会有很多妈妈对选奶粉一头雾水。别担心，想挑选一款好奶粉还不容易？雀巢NESPRAY幼儿奶粉，针对1-3岁中国幼儿成长发育特点研制，充足钙、锌、蛋白质，支持宝贝健康成长。此外，它采用新西兰进口奶源，为宝贝成长增添多一重保障，绝对是妈妈们优质的选择！ 是不是很耳熟？没错，来自瑞士的雀巢一直坚持专注研发好奶粉，打造好品牌，用高质量、好口碑赢得了妈妈和宝贝的信任。此外，“全国宝贝体格发育大比拼”活动正在进行中，你家宝贝体格能在全国排第几呢？快来参加吧！ Part3 健体宝贝的日常摄取手册 宝贝在这个阶段，身体就像座小发动机，亲朋好友见到小家伙，经常会有“怎么几天不见，你家宝贝又长高了”的惊叹。可见，宝贝的体格总是发生着日新月异的变化。在这样的黄金成长期，妈妈们一定要根据宝贝体格发育表，制定具有针对性的营养摄取计划，方可为宝贝打造健康体魄，完美体格。 从孩子成长为孩子母亲 恭喜你，成全了自己的英雄梦。 |
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