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乐而忘忧 手拿一柄扇子，根据自己身体状况，控制风速的快慢、风力的大小，避免电扇风量大风速快常来的疾患。摇扇子是手臂、手腕一项很好的运动，能促进血液循环，通筋活络。摇扇纳凉、谈天说地，是老年生活的一大乐趣。
防治冻肩 老人在夏日坚持摇扇，能有效地促进肩关节、肩周组织的血液循环，改善肌肉、肌腱等组织功能，达到冬病夏治、“冻肩”解冻的良好效果。 预防脑溢血 摇扇是一种单侧肢体运动，不仅锻炼了肌肉、骨骼组织，还能提高大脑血管的收缩和舒张功能，减少脑溢血等脑血管疾病的发生。有心血管疾病的患者应多使用左手，因为支配左半身活动的右脑半球血管比较脆弱，他们统计60%的脑溢血发生在右脑半球。 杨吉生 |
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