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腹肌让你成男神! 7式让你轻松得道升天!

 cocosyl 2017-08-07

对于男生的腹肌来说，其实不需要去健身房，不需要借助任何健身道具，都可以练出非常完美的腹肌。我们编辑部的同事在办公室做了几下，每一个都是哀鸿遍野啊!真的是直接升天了阿!你敢挑战吗?

动作一

动作二

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动作三

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动作四

动作五

动作六

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动作七

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    来自： cocosyl > 《体坛健美》

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