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来自: 夕阳晨曲 > 《文件夹1》
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要想身体好,5个动作要记牢!每天5分钟,通经络、防心梗、百病不生!
每天5分钟,通经络、防心梗、百病不生!心的阳气又是推动血液循环的动力,心阳一旦受损,会影响血在身体里的正常运动。这个动作可锻炼身...
10个动作,每天坚持1分钟,养生又治病,轻松延寿20年!
10个动作,每天坚持1分钟,养生又治病,轻松延寿20年!身体可是革命的本钱,赶紧跟着小编来学习以下10个养生动作,每天坚持1分钟,治病...
五指对五脏,每天刮一刮,疏通经络身体好
五指对五脏,每天刮一刮,疏通经络身体好。
久做10个动作,养生又治病!
久做10个动作,养生又治病!1.双手对搓1分钟。手掌快速对搓200次,通过刺激手掌的经络穴位,打通六经、强化内脏、调和阴阳之气。3.手指按摩头部一分钟。手掌搓热,从前额、头顶、脑后的顺序按摩头部,...
10个动作,每天坚持1分钟,养生又治病,轻松延寿20年!播放GIF.身体可是革命的本钱,赶紧跟着小编来学习以下10个养生动作,每天坚持1分钟,治病又养生!手掌快速对搓200次,通过刺激手掌的经络穴位,打...
手掌手背经络小图【五指穴位图】
手掌穴位与经络图【经外奇穴】手掌穴位与经络图【三阴经】
迷罗讲夏练三伏你要这么练
能疏通颈、肩血液循环的经络,叫作小肠经,凡是肩膀不舒服,我们都可以通过它来调节。小肠经是一个专门、专效于调整颈、肩血液循环的经...
早起做套赖床操有助长寿
早起做套赖床操有助长寿。其实,在这段赖床的时间,可以做一套简单的“赖床操”。伸懒腰的动作可以伸展身体、扩张胸廓,加速血液循环,...
早起做套赖床操
早起做套赖床操养生之道。早起做套赖床操。其实,在这段赖床的时间,可以做一套简单的“赖床操”。伸懒腰的动作可以伸展身体、扩张胸廓,加速血液循环,促进氧气供应,有利于全身肌肉的收缩和呼吸的加...
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