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一生的感悟 最正确、最简单的鉴别方法在这里！ 中医认为，肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。 肾阴虚和肾阳虚都二者的主要区别有： 1.观精神 阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫。 2.观舌象 阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 3.观寒热 阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。 只要掌握了上面的一些阴虚阳虚对比要领，就很容易判断自己是阴虚还是阳虚。 肾阳虚可以吃什么？ 阳虚可以吃一些热性的食物，例如：鹿肉、羊肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、山药、芡实、扁豆、桂圆、红枣、栗子、胡桃、荔枝、樱桃等。 肾阴虚吃什么？ 在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子等也都是补阴类的中药。 除了上面介绍的一些食物外，有一种特殊的食用油，对男性肾脏保护，增强前列腺功能具有重要作用，这就是南瓜子油。 南瓜子油——治疗男性前列腺增生、前列腺肥大，改善尿频尿急、排尿不畅、夜尿频多等。 南瓜子油是维护男性前列腺健康最重要的一种食物。双氢睾酮是前列腺增生的元凶，而南瓜子油中的植物甾醇类物质则可以阻止5α还原酶与睾酮发生化学反应产生双氢睾酮，因此也就可以减少双氢睾酮，从而使增生的前列腺组织萎缩。 欧美一些国家的男人习惯用来做前列腺保健，每天服用10毫升左右，或者淋到做好的菜里，或拌到酸奶里食用，就能起到很好的预防作用，因此欧美男性不仅前列腺问题比较少，而且比较强壮，更受女人的喜欢。 创建于2017.5.6 |
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