快来，这里不外传的咳嗽食疗方法！

咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。此外痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。咳嗽严重时除了要尽快去看医生，还可以应用咳嗽食疗方法。

一、风寒咳嗽食疗方法

症状：风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气、肺卫失宣而引起，主要表现为咳嗽、痰稀薄白、咽痒，常伴鼻塞、流清涕、喷嚏频频、恶寒头痛、肢节酸痛、舌苔薄白、脉浮紧等。

食疗方

• 百部生姜汁

  百部10克，生姜6克（拍烂），加适量水煎煮30分钟左右，去渣取汁后调入蜂蜜少许，可以让孩子分次温服。

• 姜杏汤

  杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀后用开水冲成汤即可饮用。

二、风热咳嗽食疗方法

症状：咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄、有少量血丝，不易咳出、口渴、咽痛、鼻流浊涕；或伴发热、头痛、怕风、微有汗出；舌色红、舌苔薄黄。

食疗方

• 桑菊杏仁茶

  桑叶9克、菊花9克、杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

• 梨子汁

  梨子100克（洗净去核，切片）、川贝母5克（捣烂）、桔梗8克一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克后煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量即可温服。

• 梨汁粥

  鲜鸭梨1个，连皮切碎置于砂锅中，加水适量煎煮30分钟，去渣后与粳米50克同煮成粥，即可温服。

三、痰热咳嗽食疗方法

症状：咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至会出现呼吸急促，喉咙中有痰鸣声；或伴有发热口渴、烦躁不宁、尿量短少、尿色黄、大便干结；舌色红、舌苔黄。

食疗方

• 苡仁煮猪肺：苡仁30克（捣成碎末），猪肺1个（洗净，颜色呈白色），置于锅内，加水适量。先用大火煮沸后再以微火煮烂，就可以食用了。

• 冬瓜汤：冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水煎服。

• 鲜茼蒿汤：鲜茼蒿150克，水煎去渣后加冰糖适量，可以分次饮用。

四、痰湿咳嗽食疗方法

症状：咳嗽痰多、痰液白而稀、喉咙间有漉漉的痰声、胸闷、胃口不好、神情困倦；舌色淡红、舌苔白。

食疗方

• 香萝卜

  选鲜嫩萝卜洗净切成小丁，用盐腌一夜（每公斤萝卜加50克盐）后晒干；再将适量的生姜、桔皮、花椒、小茴香与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入一起调拌，也可以加少许的白糖调味。香萝卜气香味美也可以作为菜肴食用。

• 桔红茶

  桔红1片，绿茶4～5克，一起放入杯中用沸水冲泡，孩子可以经常饮用。

五、气虚咳嗽食疗方法

症状：咳嗽反复不停，特别是在清晨痰白而稀。患儿面色苍白，容易无故出汗、怕冷、呼吸时气短，患者懒得说话，说话声音较轻，吃东西没有什么味道；舌色淡红，舌旁边有牙齿印痕。

食疗方

• 黄芪虫草鸡汤：母鸡肉100克洗净去肥油后切块。将鸡肉放入沸水中氽一下，与黄芪10克、冬虫夏草5克、陈皮3克一起放入炖盅内，盅内再加入适量的开水，用文火隔水炖3小时左右，调味后即大功告成。

• 豆浆粥：豆浆500克与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中，先用旺火烧开再转用文火熬煮成稀粥（稀粥熬煮到表面有粥油），加入适量砂糖调味，即可温服。

六、阴虚咳嗽食疗方法

症状：干咳无痰、痰少而黏，不易咳出、口渴、咽干、喉痒、声音嘶哑。到了午后觉得身体潮热或手足心热、盗汗；舌色红、舌苔少或可见地图样的花剥苔。

食疗方

• 银耳梨膏：银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂时加入冰糖15克，溶化后就可以温服了。

• 银耳百合沙参汤：银耳10克（清水浸泡数小时至胀开，洗净）、百合15克、北沙参10克、冰糖适量，一同放入到砂锅中，加适量的清水，用武火煮沸后改用文火煮约1小时，取汁稍温饮服。

• 燕窝西洋参汤：燕窝10克（清水浸泡洗净，捡去羽毛杂质）、西洋参5克（洗净，切薄片）、冰糖少许，同放入炖盅内，再加开水适量，炖盅要加盖，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。

结束语：老是咳嗽是个很让人尴尬的事情，不妨按照咳嗽类型，好好利用一下小编今天讲的咳嗽食疗方法吧。