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举铁的女生都是绝世美人 说起女子健美，多数人对其的印象都是一身有着像男人一样肌肉的女人。这键盘侠就会说上一句：看的完全没性欲......事实是这样的么？当然不是！ 不信你来看看这位女子健美冠军。 估计有些喷子都去准备纸巾开撸了吧！ 上面这位女孩名叫Courtney King，年仅23岁，Courtney King是IFBB（国际健美总会International Federation of BodyBuilding & Fitness）的职业选手，她在2016奥林匹亚健美大赛中获得比基尼小姐的冠军和2016年度最佳女运动员奖。 在比赛中一出场，便收获了无数尖叫，人气非常之爆炸。 健美的步伐 尤其是她转身展示自己的蜜桃臀时 全场沸腾 她在台上展示自己的过程，就像是一场优雅的舞蹈，让观众看到了力与美的完美结合。 比赛时，运动员都是经过赛前训练、脱脂等一系列特殊训练，为了使比赛时候肌肉更加明显。走下赛场后她们会变成所有女孩都向往的身材。 清新可爱的风格 · 性感撩人的秀发 在健身房的她也是性感十足
上学时的Courtney就喜欢运动，16岁时，父母办了第一张健身卡，开始时她和很多女生一样，只是在健身房跑跑步，然后回家睡觉。直到有一天，她被健身房上的一张健身海报吸引了，并把这张海报作为目标。 Courtney的父母给她讲了许多关于健身房和举重的知识，之后Courtney便付诸实践，开始进行系统的力量训练，真是个行动派！
17岁时，一位健身房教练说她身体比例很好，可以尝试做一名健美运动员，于是Courtney给自己定下目标：在高中毕业前成为IFBB职业健美运动员！
接下来，Courtney开始疯狂的学习和锻炼。 大学毕业前，Courtney的大学生活围绕着上课，健身房，这使得她很少有时间参加社交活动，她说：“想要成功也许会牺牲些其他的，我选择牺牲我的课余生活。” 把健身房当做娱乐活动，也是自己才能体会到的乐趣
为了实现她17岁时成为IFFB职业健美运动员的梦想，她付出了比常人更多的牺牲和汗水，你们感受下她的训练日常！ 腹肌训练
肩部训练
硬拉训练
臀部训练
三分健身，七分饮食，Courtney也经常在社交平台上分享她的健康食谱，严格控制饮食。 芝麻菜、卷心菜 杏子和南瓜子的素餐
草莓、蓝莓、香蕉等水果和蔬菜的维生素补充餐
丰富的蔬菜沙拉
鳄梨和水煮蛋的搭配餐
2013年，19岁的Courtney第一次作为职业运动员，登上了IFBB的舞台。虽然和右图3年后夺冠的身材有着差距，但是辛苦付出的劳动已经有了很大的收获！
不仅帮助自己实现梦想，Courtney还帮助更多的粉丝教她们如何训练身材，举办了一个CK25Days的健身挑战，在25天内改变自己的身材，很多粉丝在她的指导下身材发生了翻天覆地的变化，有的甚至还达到了参赛标准。
看过这样一个健美冠军，你还会觉得举铁、练健身健美的女人没女人味么？
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