世界公认最健康的作息时间表，你的未来从此改变！

职场上如何安排自己的时间决定着工作的效率，能力的提升！

可以说，职场时间是一个人最稀缺的资源，想要却总抓不住。

著名管理学大师德鲁克曾说过：如何过一天，其实就是如何过一生。

职场上的你，要清楚真正管理的对象并不是时间，本质就是自我管理，基础是精力管理。

想要工作高效的关键在于利用好自己的精力做有意义的事情，并内化为自己的习惯与行为方式。

公布下世界上最健康作息时间表，你想要拥有吗？