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常按太白穴，脾虚不用怕 来自艾益生科技艾灸 00:00 05:17 如果不方便阅读文字 可点击以上音频 收听专业主播的唯美朗诵 中医推拿按摩的手法，每一个中国人应该都不陌生。这是一种特别神奇的调理手法，对于调理某些疾病有着独特的功效。它更是一种有效的保健方法，是一种“治未病”的好方法，可以在疾病出现之前调养脏腑气血，为健康增添一份保障。所以，脾虚的时候，我们当然可以通过推拿按摩来进行调理。如果只让推荐一个穴位，那一定是太白穴。 我们身上能够健脾的穴位并不少，之所以特别推荐太白穴，在于它是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都好。这里有一个概念“原穴”，跟大家讲一讲它的含义。这是一类比较特殊的穴位，一共有12个，它们跟脏腑原（元）气关系最密切，所以叫作“原穴”。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
我们人体一共有12条经脉，每条经脉各自在腕关节或踝关节附近有一个原穴，被称为“十二原穴”。由于原穴是所对应经脉的代表穴位，所以对人体脏腑的健康有重要意义。一方面，脏腑健康出问题了，会通过原穴反映出来；另一方面，我们通过推拿按摩等手法刺激原穴，可以起到消除病痛、调养脏腑的功效。这也就是所谓的“五脏有疾，应出十二原；五脏有疾，当取之十二原”。
由于脾经的原穴是太白穴，大家如果发现自己有脸色发黄、鼻头黯淡、嘴唇没有血色或干燥、睡觉时流口水、腹胀、消化不良、手脚冰凉、舌头两边有齿痕、月经淋漓不尽等症状，都有可能是脾的运化能力差造成的，也就是脾气虚，这时候，不妨多按按太白穴。
除了脾虚的时候之外，大家如果想要调理脾胃的时候，闹肚子、上吐下泻的时候，都不妨请太白穴帮忙。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
那这个太白穴到底在什么地方呢？它在脚背上内侧靠边缘的地方，第一跖骨小头后下方凹陷处。找这个穴位的时候，我们可以用手沿着足大趾内侧向下摸，会摸到一个凸起的骨头，下方有个凹陷的地方，那就是太白穴。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
脾虚的朋友们，可以每天按揉太白穴100～300次，或者3～5分钟。需要提醒大家的是，很多女性，尤其是女孩子，她们没手劲儿，矿泉水瓶都拧不开，所以按压的力度很轻，那样效果不会太好。大家按揉的时候，得有一定的力度，要有酸胀感才好。当然也不能太用力了，感到微微胀痛就可以了。
太白穴按起来是比较疼的，而且它在脚上，总是去够脚也不是很方便。家中如果有艾灸仪的朋友，可以使用艾益生艾灸仪温和施灸30分钟左右，达到健脾补脾的功效。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~） 你可能感兴趣的其他穴位类文章： 2. 《预防花粉症——迎香穴》 6. 《春困秋乏，按摩膏肓穴》 10. 《按揉3个穴位，补肾养阳》 |
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