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家里养些绿植，植物们每天会释放氧气，也能让房间瞬间变得靓丽养眼。卧室里摆上这几种植物，忙碌的心情也会安静下来，缓解很多的压力，能让自己香甜进入睡梦中，有个好的睡眠。 1、薄荷，它能让人心情得到放松，少量食用薄荷有助于帮助睡眠，还能对抗臭氧，有杀菌的作用。 种植方法：薄荷喜欢晒太阳，应该放置在有阳光照射的飘窗窗台上，夏天可以经常浇水，不怕积水。种起来很简单，到朋友家摘几个枝子回来插盆里就活。 2、艾草，说起艾草，大家一定非常熟悉它的味道，艾草淡淡的清香，特别有助于睡解乏和安眠的功效。放一盆在床边或者窗台上，每晚都能香甜入梦。 种植方法：放在房间有通风的地方，看到盆土干了就浇水，可以两个月施肥一次。 3、仙人掌仙人球，它能在晚上吸收二氧化碳，释放出氧气来，这样夜间可以吸收补充到氧气，利于睡眠。 种植方法：粗养即可，不要经常浇水，土干透了再浇透。只要不理它，它反而长的更好。 4、薰衣草，薰衣草散发的淡淡地香味，让人镇静，心情平静舒适，可以缓解失眠。但是有呼吸道疾病的不适合长期闻这个味道。 种植方法：它喜欢阳光充足的地方，所以在室内放一段时间，就要定期拿出去晒晒太阳，土表面干了，但是下层是湿润的，就可以给水浇水。 5、佛手柑，它的味道比较清新，淡雅，能安抚心情，又能提神，可以缓解焦虑紧张的情绪，有助于睡眠。 种植方法：因为它的根系比较浅，所以需要多浇水。 |
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