现在大家的工作都十分的繁忙,所以人们的精神压力都特别的紧绷,但是现在人们也找到了放松自己的办法,很多人都喜欢养花,在闲来的日子里来放松自己,同时因为生活压力和神经衰弱有很多人有失眠的问题,其实植物不仅仅有装饰性和净化空气的作用,有一些植物如同我们的晚安曲一样,可以帮助我们更快的入睡。失眠的人,卧室养这种“睡眠花”,香味怡人,一觉睡到“自然醒”! 1、九里香 九里香这种植物在每个地方的名字都不一样,有的人叫它七里香、千里香、石辣椒等,这是一种很好的盆景植物,放在家中开花十分好看,淡雅清新,如果是失眠严重的人,那么我们需要一些帮助我们入睡的东西,比起安眠药来说,用睡眠植物要好很多,在卧室摆放一盆九里香,它的香味十分的清透,可以帮助我们改善睡眠质量不好的问题,同时放在家中也是一种很具有观赏性的植物。 2、薄荷 薄荷的味道十分的清香,很多人做菜都会用上薄荷去除食物腥味,但是也有不少人对薄荷有很大的误解,觉得薄荷就像清凉油一样特别的醒脑,但其实并不是这样的,薄荷作为一种植物可以释放大量的氧气,放在室内可以让空气不那么闷,对失眠的人来说,还可以帮助大脑活跃睡眠因子,作为一种睡眠植物是个不错的选择,让自己一觉睡到大天亮。 3、艾草 艾草算是一种常见的植物了,尤其是在夏天的时候都会用它,可以帮助我们驱赶蚊虫,同时它还有安神的作用,不妨在卧室放一盆艾草,艾草独特的气味有安神助眠的作用,同时在夏天还可以帮助我们驱赶蚊虫,这样就可以减少蚊虫在自己耳边响个不停,在卧室放一盆艾草让自己拥有好睡眠,同时艾草还具有很好的杀菌作用,可以让卧室的环境更加的无害。 还需要提醒大家,这里说的香味怡人是清新的淡香,有的人很喜欢浓郁的香味,这类香味只会让神经大脑更加的兴奋,所以我们在卧室养睡眠花,也是需要注意挑选合适的植物种类,不然也会有适得其反的作用。
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