|
肠道的神经系统超乎想象，有一亿以上的神经细胞分布在此。它接收肠道讯息，然后发出指令；而肠道各种荷尔蒙，更会影响全身大小器官，包括大脑在内。肠道病菌所产生的内毒素，会严重危害人体健康。【整理编辑：时英平】 人的情绪原来由肠道掌控 血清素主导人的喜怒哀乐，但血清素是由肠道分泌，所以，人的情绪原来由肠道掌控。 19世纪中期，德国医生莱奥波德﹒奥尔巴赫用显微镜在肠壁上看到两层由神经组织构成的薄如蝉翼的网状物，这些神经组织就是“腹脑”的核心。腹脑的作用是独立的，从最基本的情况来说，内括约肌的作用也是不受大脑控制的，所以老年人有时会出现二便失禁的情况。 美国哥伦比亚大学迈克尔·格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。格尔森等人强调，情绪的很大部分受肠道神经系统影响。因此，建立良好的肠道微生物平衡将是日后治疗情绪相关疾病的一个关注点。 腹脑整天都在跟大脑讲故事，设计情绪特征。研究更进一步表明，人在沉睡无梦时，肠器官进行柔和有节奏的波形运动；但做梦时，其内脏开始出现激烈震颤。反过来，内脏及其血清基细胞受到刺激会使人做更多的梦。 腹脑生病会导致身体心理多重疾病 腹脑也会生病，而且比头脑的毛病还多。当腹部神经功能紊乱时，腹脑便会“发疯”，导致人的消化功能失调。此外，许多科学家已将一些病症的起因归为“第二大脑”的神经系统没有发挥功能，例如神经性恐惧症和抑郁症等。 早上起床，人体的肠道开始蠕动了，睡了一夜的你，许多的废物、残渣、污垢、大小便、数百种毒素等待着从肛门排出。如今许多人习惯夜生活、夜班，一两年不到，脸上、手上的皮肤就会受到肠道的毒素危害。这些毒素通过血液、经络抵达全身的脏器，侵入皮肤层。毒素呈酸性，慢慢地就开始堵住输送皮肤营养的管道，并迅速地腐蚀内部皮肤细胞；长久下去，人的脸上、手上、腿上、背部、胸部等地方，就开始长出大小不一的黑斑、褐斑。 益生菌、太极拳有助于肠道健康 在治疗和保健上可以使用益生菌。益生菌通过消灭有害菌，减少有害菌生成的致癌酶（这些致癌酶能使食物中的致癌物前体活化为致癌物），从而阻断食物中致癌物的转化，切断致癌途径。益生菌能与肠粘膜紧密结合，形成肠“菌膜”生物屏障。益生菌抢占肠粘膜附着点，使有害菌不能粘附与肠粘膜，从而被排出体外。另外，益生菌产生大量酸、过氧化氢、酶、细菌素等，使肠道处于酸性环境，也对病原菌有抑制作用，能消灭肠道内的致病菌和腐败菌。 太极拳也是一种很好的保健方法。太极拳要求“松腰、落胯、敛臀、提肛、尾闾中正”，做到了这些要领和姿势，就给腹脑创造了一个安舒宽松的内部环境和容量充裕的圆腔空间。一方面动作时便于腰脊带领和四肢随动；另一方面为“气沉丹田”和“气宜鼓荡”提供了前提条件。另外，太极拳对头部也相应地提出了基本要领，要求两眼平视、虚领顶劲、下腭微收、舌顶上腭,而给其神经元一种安抚和保养。 |
|
|
