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“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，这是唐代诗人张彤咏柚子的名诗。这句诗说的就是柚子。 中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。 这种水果能降三高、防中风... 每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。 柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂的作用。 柚子中钾的含量很高，极为适合高血压病人食用。柚子中富含的大量钾离子能够促进钠离子的排出，如此来改善因食盐摄入过多而引起的高血压问题。 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 柚子之中所含有的大量维生素c，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。 最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。 这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好地保护我们的大脑。 柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。 营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。 除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。 食材：柚子500克，蔗糖100克 ，槐花蜜250克。 做法： 1、将玻璃瓶用水煮沸5分钟消毒后待用。 2、将柚子用摄氏65度的温水洗净。 3、5分钟过去后，把柚子用干净的毛巾吸去水分，然后将柚子剥开。 4、将柚子皮切成长条，白瓤也一样。切好后放在旁边待用。 5、将柚子果肉剥出来，不要皮、不要核，光要果肉，将果肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行“压榨”，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。 6、搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概10天以后就可以吃了，放的时间越久，味道越好。 柚子含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，经常食用柚子茶可以降三高、防中风、减肥、美容的功效。 柚子虽好 柚子富含膳食纤维和维生素C 等营养成分，是老人小孩都喜欢的应季水果。 台湾药害救济基金会提醒，柚子虽然美味，但是正在服药的人要尽量避免摄取，否则美味也会变成毒药。 海慈医院保健科副主任魏陵博告诉记者，服药后再吃柚子等同服毒的说法是有科学依据的。 魏陵博介绍，按照科研文献记载，西柚汁中含有一种名为喃香豆素类的化合物，这种物质会对他汀类降脂降压药有显著影响，会导致药物在体内蓄积，增大毒副作用。 再加上柚子本身就有一定的降压作用，服用降压药再吃柚子会使降压效果大大增加。 美国食品药品监管局FDA，已经要求某些处方药物标签上作出标示，警示该药物不能与西柚汁或新鲜西柚同服。 柚子许多朋友都喜欢吃，常吃柚子能降三高、防中风、减肥...好处太多了！但是这类人吃柚子却容易中毒！ 这篇文章一定要发到圈子里给身边的好友看看，可能很多人还不知道~ （注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。） |
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