秋食栗子健脾养胃,鸡肉营养丰富又不长脂肪,放在一起烹制太棒了!糯糯的栗子肉、嫩嫩的鸡腿肉、在口中融为一体。秋凉好个秋,再来一道经典肉菜,超级下米饭哦! 栗子黄焖鸡 材料:大鸡腿4个(540克)、栗子肉100克、葱1小段切末、姜3片切末、八角4瓣 腌鸡肉材料:盐5克、料酒10克、麦芽糖10克、老抽15克 其它调味料:高汤或清水250克、蚝油1大匙、白酒1小匙 做法: ![]() 1、板栗表面用刀划2道,入开水锅中煮10分钟焖5分钟再取出剥皮备用。 2、鸡腿肉洗净沥干水份切块,加入腌鸡肉材料拌匀腌制15分钟。 3、锅中放入油,烧热后入鸡块煎至肉收缩盛出备用。 4、锅刷干净后,放入油烧热,加入葱姜末、八角炒香。 5、加入鸡块、高汤、蚝油、白酒急多烧开,去掉浮沫,加上盖,慢焖25分钟左右。 6、鸡块快熟时加入栗子,再焖5分钟左右至鸡完全熟烂盛出即可! |
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