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脾脏就像是身体的发动机，对人体贡献极大，不但运化食物，还负责运输营养，更有升清、统血作用，可谓身兼数职，算是五脏当中最忙碌的器官之一。 脾脏有毒素的表现，包括嘴部四周起痘、口腔溃疡、有口气、面部长斑、身体乏力、痘印难消、脂肪增加、腹胀泄泻、白带过多等。 脾脏排毒食疗方 为脾脏排毒，最好选择食用酸味食物。酸味食物可以增强脾脏功能，帮助消化系统能力加强，从而可以尽快地将脾脏堆积的毒素排除出去了。酸性食物包括醋、梅子、菠萝、柠檬、西红柿、青苹果等。 推荐：祛脂山楂饮 材料：山楂干300克，薏苡仁150克，干荷叶、甘草各100克，蜂蜜少许。 做法： 1，山楂干摘净，去掉核，放入锅内炒一下，表面发黄即可；薏苡仁同样焙干，至表皮发黄备用。 2，将山楂干、薏苡仁、甘草、干荷叶放在一起研磨成粉，分成10等份。每天取1份用开水冲泡，加入适量蜂蜜调味即可饮用。 特别提示：胃酸过多的人应该慎重，减少山楂的用量；肥胖、体湿的人群则可以放心饮用。 脾脏按摩排毒法 穴位：商丘穴 定位：小腿内侧向下，至脚踝的下方，有一个下陷点，即为商丘穴。 按摩方法：用手指按在穴位上，稍用力，保持穴位至有酸胀感，持续按摩3分钟即可。左右脚各一次。每天一次。 |
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