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中医治疗 常用的方药 乌鸡白凤丸 四秒丸 每天交替服用 一个月一个疗程 针灸治疗辨证辨病对应取穴 平补平泻手法 两周一个疗程 饮食治疗 重点  （1）根据患者的年龄、血尿酸浓度、身体状况等选取食物，制订饮食计划。 （2）急性期患者饮食要清淡，宜选择低脂、低嘌呤饮食，每日食盐摄入限制在2~5 g。 （3）肥胖与痛风呈正相关，但降低体重应循序渐进，逐步达到并维持正常体重。 （4）戒酒。有人主张少量饮酒对健康有益。但是，由于酒精影响尿酸的代谢，所以，痛风患者禁止饮酒。 （5）禁食浓鱼汤、肉汤。鱼汤、肉汤嘌呤含量较高，易造成高尿酸血症，引起痛风的发作。 （6）增加富含植物纤维的食品摄入。由于血清尿酸1/3 由大便排出，食用富含植物纤维食品保持大便通畅非常重要。 （7）主食选择“多细少粗”，粗粮中嘌呤含量高于细粮，所以主食增加精米精面的比例，控制五谷杂粮的摄入。 （8）急性发作期，建议以鸡蛋、脱脂牛奶、动物血等低嘌呤食物为优质蛋白来源，并有促进尿酸排泄的作用。 （9）樱桃等富含花青素的水果有促进尿酸排泄作用。 饮水治疗  科学的饮水习惯对痛风患者非常重要，每日饮水2 000～3 000 ml，最好均匀饮水，每小时饮水1 杯（250 ml），促进尿酸排泄，每日尿量保持在2 000 ml 以上。 （1）正确选择水的种类，以白开水为主，亦可选择淡茶水。 （2）晨起和餐间空腹饮水效果最佳。 （3）温热饮比冷饮的效果更佳。 （4）夏季饮水尤为重要。由于出汗较多，为了保持尿量需要增加饮水量，必要时采取集中温热饮，利于水的吸收，达到保持尿量的目的。 （5）果糖可促进核酸的分解，增加尿酸生成，应减少高果糖饮料的摄入。 运动治疗  （1）痛风急性期应卧床休息，抬高患肢，避免负重。关节疼痛缓解72 h 后恢复活动。 （2）运动量由低强度开始，逐步过渡到中强度运动。运动后关节痛超过1~2 h，应暂时停止此项活动。 （3）运动时间 每周运动时间3~4 次，每次0.5~1 h，时间以上午太阳升起后八九点钟或下午四五点钟为宜。 （4）运动方式 有氧运动如散步、慢跑、太极拳、八段锦、骑车、游泳等。 （5）不宜参加剧烈运动和长时间的体育活动，防止大汗淋漓。剧烈运动时新陈代谢加速，尿酸产生就增加。另外，激烈运动时流汗增加，尿量减少，由于尿酸是随尿液排泄的，因此尿酸排泄随之减少。此外，运动后体内会产生过多的乳酸，而乳酸会阻碍尿酸的正常排泄，诱发痛风急性发作。 （6）使用大肌群，能肩扛就不手提，能用手臂者就不用手指。 （7）运动应选择室外宽敞平坦、树木繁茂、环境优美、空气新鲜之处。 （8）不论进行哪项运动，均应注意防护，避免发生损伤。 |
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