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很多人都或多或少有以下困惑：
如何简单有效地提升逻辑思维？ 如何抓住问题的关键，学会清晰表达？ 答案就是：掌握瞬间思考的能力。 麦肯锡系列书籍《零秒思考》，作者是在麦肯锡工作了14年的赤羽雄二，书中介绍的方法简单实用、极具可操作性。 教你在1分钟内，从三个解决方案出发，让思考事半功倍。 第一部分：为什么要把想法通通写出来？ ◆1、排除心中的郁结和不安 喜欢写日记的人都有这样的体验：当你把心中所有的想法，压力、不安和恐惧等都写出来的时候，心情就会好很多。 ◆2、提升自己的表达能力 想法在脑子里通常只是朦胧不清、不够明确的状态，所以要写到纸上。 写得多了，语言就清晰了，表达能力也自然会得到提高。 ◆3、使思维得到整理 不动脑，人就不会成长。头脑中浮现的想法转瞬即逝，没有写下来也就谈不上积累，想法也不会深入。 对问题不进行深入思考，仅仅是触碰到问题表面就结束了。而问题不写出来，留在脑海中不仅会干扰你做其他的事，思考只能徒劳无功。 通过写，就会明白什么是重要的、什么是不重要的，现在该做什么、不该做什么，也能够按照轻重缓急去处理事情。 第二部分：如何通过做笔记训练零秒思考？ “零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能思考出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。在1分钟的时间限制内，写出大量内容是至关重要的。 那么，作者介绍的具体练习方法是怎样的？ 用一张A4，每张纸写一个主题，1页写4-6行，每行20-30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内，每天写10页。 tips：左上角写主题，右上角写日期。 做笔记是记录下正在考虑的事情、想到的事情、讨厌的事情、想要做的事情等等。 坚持这样做，有怎样的效果？ 坚持3个星期到一个月时间，脑海中的语言就会层出不穷，甚至在做笔记之前，就已经想到该怎么表达了。 一个月前还很朦胧不知道该如何叙述的事情，现在可以明确表达出来，最后动笔的速度已经赶不上大脑的运转速度了。 如果再坚持几个月，那么就能做到瞬间从宏观看待问题，逐渐接近“零秒思考”。 那么，每一部分具体怎么写？为什么要这么写？ ◆1、标题的写法 标题没有太多的限制，脑海中浮现什么，直接写下来就好。譬如下面这些标题： ①有关阅读的标题
②有关时间管理的标题
③有关健康管理的标题
在写标题的过程中，你脑海中总浮现重复或相似的标题。 相似的标题可以写很多次，不用回顾之前是怎么写的。每写一次想法就更加全面合理。 这样反复写后，思维得到了整理，也就不会再想写关于这个主题了。 ◆2、内容的写法 ①每行写20-30个字 如果写得过短，那么便无法将脑海中模糊不清的想法语言化。 下面是两个对比的例子： 反面例子 正面例子 可能是日文书写习惯的差异，个人在实践的时候，很难做到在一分钟内写那么多字。建议可以适当调整，将字数缩减到十几到二十个字，或者将时间延长10秒钟。 ②每张纸写4－6行 最开始可能写不了那么多，可以只写3行，几天后就可以毫无障碍地书写了。 不要超过6行，写的太多就会把重要的、不重要的、不同级别的标题写到一起，造成混乱。 ③每天写10页 作者经过诸多尝试得出结论，每天10页就够了，思维就基本得到了整理，并且10页也相对更容易坚持。 ④限时1分钟 这是为了维持时间的紧迫感，让大脑高速运转。如果不抓紧时间，那么不知不觉间三五分钟就过去了。想得多了反而更写不出来。 不要积累到晚上一起写，而是脑海中有灵感和想法的时候就立马写下来。因为想法转瞬即逝，记下来也只花费一分钟而已。 通过做笔记，整理思绪，使自己的思考体系化将不再耗费体力和精力，比如下面的例子： 第三部分：笔记进阶和整理 ◆1、深入挖掘笔记 根据已经做好的笔记，可以将每一页写好的4－6行内容作为标题继续写，这样思考会更加深入。这就相当于逻辑树，例如： ◆2、重要的标题可以多角度去写 重要的标题可以从多个角度写，能够极大地拓宽视野，相当于思维导图里的发散思维训练。 一段时间后，可以分成两部分来写，右边根据主标题列出副标题。比如左边写问题，右边写对策，时间也变为2分钟。例如： ◆3、笔记的整理 每天写完后，按照类别存放在不同的文件夹内，在3个月和6个月后进行回顾。 通过回顾可以清楚自己的成长过程，反思改进，获得提升。 两次回顾后，笔记就可以丢掉了。通过反复地写，你已经将方案印在脑子里了，下次只需要一分钟就写出来了，甚至比之前的更为完善。 就像作者在后记里说的：
零秒思考看似简单，实则极具实践性、易学。 最后，大道至简，坚持做就会看到成效。 作者：DJ，吾生也有涯，而知也无涯。 ↓怎样加速成长，掌控人生？ |
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