撒放密诀

擎，擎起彼劲借彼力（中有“灵”字），

引，引到身前劲始蓄（中有“敛”字）

松，松开我劲勿使屈（中有“静”字）

放，放时腰脚认端的（中有“整”字）

擎、引、松、放四字，有四不能：脚手不随者不能，身法散乱者不能，一身不成一家者不能，精神不团聚者不能。欲臻此境，须避此病；不然，虽终身由之，究莫明其精妙矣！