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枯藤老树昏鸦 空调wifi西瓜 葛优同款沙发 夕阳西下，我就往上一趴 心疼孩子辛苦学习了整整一个学期的父母们 暑假里，总是准备了满满的悠闲给宝贝， 但快乐的时光总是容易让人忘了时间， 今天，名校君想告诉大家一个晴天霹雳的消息！ “课堂上心不在焉 见书本头晕目眩 一听课心思跑远 遇考试愁眉苦脸” …… 即将开学，可怕的“暑期综合症”也来了 不想让“暑期综合征”困扰孩子? 那就赶快给孩子get“暑假收心大法”，为新学期做准备吧。 各种“收心大法”来袭 专治各种“不想上学” 1、作息调整法 在假期里，看电视、玩游戏、旅游、上特长班成为不少学生假期生活的常态。 那么，在开学前，家长该如何协助孩子调整好生物钟呢？建议：将生物钟调成“上学模式”，家长帮助孩子按学校的作息时间安排饮食起居，养成早睡早起的习惯。同时注意在帮助孩子调整生物钟的同时，不宜过分给孩子施加压力，家长应当以身作则，以免使孩子产生抵触心理。 2、清单验收法 在假期里，学校布置的各项作业都完成了吗？完成的又怎么样呢？建议：家长监督孩子对照学校放假前布置的各项作业清单来进行验收，逐项打钩，让孩子明确地知道假期任务完成情况，增强紧迫感，并指导孩子科学安排后面的日程。 3、制定计划法 在假期里，孩子们的学习一般处于被动完成状态，缺乏学习计划，或者计划形同虚设。在新的学期，要升入高一个年级，或者要步入新的学校，又该怎么办呢？是顺其自然？还是未雨绸缪？建议：在开学前夕，可以让孩子对上学期的知识做一下回顾，以便更好地衔接新知识；可以与孩子共同制定新学期的学习计划，例如要重点提高哪些学科的成绩、要读哪些书籍等等，帮助孩子树立目标和自信。 4、同伴互助法 在假期里，孩子们或是各种“宅”，或是与小伙伴们“跑大马”，缺乏对学习的交流与探讨。孩子们的竞争意识回落，无意识地向各种“懒、散”看齐。建议：要巧妙地给孩子树立学习榜样，要创造机会或提醒孩子们相互交流，相互督促，相互学习，营造浓厚的‘开学前收心’氛围，发挥同伴互助、自我教育的作用。但同时，莫要碎碎念，陷入“别人家的孩子”的怪圈，起到反作用。 5、沟通激励法 在假期里，孩子的缺点被放大，家长对孩子不满，孩子嫌家长唠叨，放假初期的放松与快乐渐被“相看两厌”的疲态所取代。家长和孩子的负面情绪都需消减，又该怎么办呢？建议：家长放低姿态，从自身做起，从无限循环的管教中脱离出来，一方面找出孩子在假期表现出的优点并郑重其事地表扬一番，激励孩子，让其在“自信爆棚”的状态中树立起迎接新学期挑战的勇气，另一方面与孩子交流双方存在的问题，做出改进。 6、提前“踩台”法 对于那些即将步入新的学校的孩子们来说，一切都是崭新而又陌生的。家长们不妨带上孩子到即将就读的学校周边逛一逛，熟悉一下学校的环境，减少孩子对新环境的担忧，让孩子提前有个心理上的准备。 帮孩子“收心” 讲方法也讲策略 帮助孩子收心，家长们不能通过“简单粗暴”来解决问题，而要讲究策略。具体说来，要注意以下几点： 1、掌握时间点 暑假收心最好是选在开学前一到两周进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。 2、以状态调整为主 包括：生活状态的调整，让学生们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整，帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。 3、收心要落实到知识学习上 不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。 4、讨论新学期打算 可以开学前与孩子一起讨论下新学期的计划和打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。” 但家长要注意的是，不要给孩子提过高的要求，不要给孩子太多的压力。目标和计划应是激励性的，不要制定超出孩子能力范围的过高目标。在制定目标的过程中不要盲目攀比，也不要放大不足，评价孩子自身水平越客观，制定的目标越合理，效果也越好。如果突然给他们过多的压力，容易导致孩子情绪低落、萎靡不振，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。 “收心”受阻怎么办 解决问题有妙招 在帮助孩子“收心”的过程中，可能不会如想的那么顺利。 那么，面对难题家长应该怎样解决呢? 难题1：孩子的假期作业书写潦草，一心只想玩，怎么纠正？ ●支招 孩子学习习惯的养成需要一个持之以恒的过程。孩子的作业书写潦草，若是因为忙着去玩，时间不够，就需要家长帮助孩子制定好假期计划，每天按计划完成，完不成或不能达到规定的标准就不能去玩。刚开始需要家长每天检查督促，以后孩子习惯了，就可以抽查，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。有些家庭执行不了，往往是因为家长的态度不够坚定。孩子是很聪明的，他知道你的底线在哪里。 难题2：晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办? ●支招 有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动，玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉，所以在最后这一周里，有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，以便适应新学期初紧张的学习生活。 难题3：每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办? ●支招 孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。我们提出“共读”。 首先要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书? 其次，要适当交流，陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去反刍、消化的。 最后，我们还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。 此外，让孩子“收心”，还得注意以下几点： 1、联系一下同学和老师，适当沟通和交流 告别假期返回学校,大多数孩子还是不大情愿的,这时家长要和孩子做好沟通，可以和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对校园生活的向往和兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期、新挑战。 现在开始，可以鼓励孩子多多联系同学和老师。帮孩子约上几个好朋友，一起安静地看书、检查作业，如果孩子们能互相讲讲自己的暑假见闻，关心关心他人的情况，都是能帮孩子收心的好办法。 2、购买学习用品，注意培养孩子的阅读习惯 在开学前这一周，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来。带孩子一起做上学准备，陪孩子去买书包、文具、参考资料等学习用品，在做这些事情的时候孩子会在心里暗示自己很快就要开学。 家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味和安静的阅读氛围，买几本对孩子有益的书，既能鼓励孩子,又能让孩子慢慢适应新学期。 3、家长应该以身作则，营造收心环境 对于孩子出现的开学综合症的各种表现，家长最基本的态度是不要责骂，正确的做法应该是耐心跟孩子聊聊，听孩子说说自己的情况，了解他的困难，然后根据他所存在的问题给予帮助。 由于孩子在心理上没有做好开学准备，各种状况都比较容易集中在开学前发作。因此，家长应该以身作则，营造收心环境，尽量不在孩子面前看电视、玩电脑，更不能一边自己看电视，一边要求孩子按时睡觉。 家长一旦以身作则树立了良好的榜样，孩子收心也就容易得多，进而驱走开学综合症。 另外，家长也不妨制定自己的新学期充电计划，和孩子一起学习，积极营造轻松欢快的学习环境，形成良好的家庭氛围。让孩子在轻松欢快的氛围中体会学习的乐趣，不再觉得学习是一件苦差事，化被动为主动地去快乐学习、快乐成长。 |
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