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快要开学啦！ 再有不到10天，孩子们就要开学了。经过漫长的暑假，不少孩子开学后容易出现体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降等现象，这就是“开学综合症”。 是时候收心，准备上学了！小编想告诉各位家长，开学收心要趁早，最好提前两周开始，快行动起来吧，让孩子以最佳状态迎接新学期吧！ 1 提前一周调整作息 不少同学在暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，业内人士提醒，在开学前半个月就有必要调整好自己的生物钟。暑期是锻炼身体的好机会，家长可以抽空与孩子一起进行锻炼，用饱满的精神迎接新学期的到来。 2 检查作业（暑期学习计划）完成情况 这个阶段，家长可以主动了解孩子暑期作业或学习计划的完成情况，可以通过重新整理上个学期的课堂笔记、试卷等办法来回顾知识点，以达到“温故而知新”的效果。还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。 3 讨论新学期计划，树立目标 “收心”的过程就是一个让孩子从暑假放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态。家长无需太“刻意”。家长可在交谈中让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。”同时需要引导孩子树立合理的新学期目标。 具体问题该怎样解决呢? 难题1：孩子的假期作业书写潦草，一心只想玩，怎么纠正？ 支招：孩子学习习惯的养成需要一个持之以恒的过程。孩子的作业书写潦草，若是因为忙着去玩，时间不够，就需要家长帮助孩子制定好假期计划，每天按计划完成，完不成或不能达到规定的标准就不能去玩。刚开始需要家长每天检查督促，以后孩子习惯了，就可以抽查，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。有些家庭执行不了，往往是因为家长的态度不够坚定。孩子是很聪明的，他知道你的底线在哪里。 难题2：晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办? 支招：不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的时段，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。其实在放假初期，就应该和孩子一道商量制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。 难题3：每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办? 支招：孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。我们提出“共读”，首先要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书? 小编最后还要啰嗦几句，让孩子收心，最重要的是要帮助孩子调整作息时间，逐渐与学校上学时间同步，避免患上“开学综合征”。其次，不妨带着孩子去逛逛书店，添置学习用品，怀着愉快的心情迎接开学。 （来源：无锡教育） |
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