跟着学，没有沙袋也能练出好拳法！

注：带有脏话和谩骂的留言将不会被入选！

拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初，距今已经有几千年的历史了。作为人类最基础的格斗术，拳击因其简单高效的训练方式和极具观赏的对抗性而备受人们喜爱。现代拳击经过两百年的发展已经成为了这个世界上最为著名的格斗术之一！

想要练好拳击除了要能吃苦耐劳外还得有正确且科学的训练方式，拳击最为让人印象深刻的就是其出色的头部躲闪能力和轻快灵活的步伐，而这些东西不需要什么复杂的器械，只需要几根绳子和杯子的帮助就能练出来！

| 视频时长：2分04秒 |

大力士会武术简直无敌，壮如坦克身手却快如闪电！

你看完肯定想揍他，这个拳手真是太“贱”啦！

如果只是为了防身，你应该练这样的武术！