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【配方】：山药1500克，莲子、芡实、薏苡仁各250克，糯稻米500克，党参、白茯苓各100克。 【服法】： 1、可到药店加工成粉，每次30—50 克，开水冲服，以之当主食，可随口味所喜，加糖，蜜等调味品，日服一到两次；亦可同时进食其它食品无所忌。 2、可买一个称草药用的小称，每日取山药25克 莲子、芡实、薏苡仁各4克，糯稻米8克，党参、白茯苓各1.6克(是配方总量的1/60)。 【用法】：用豆浆机加工成豆浆。此量可供2-3人食用。 【功能】：此方适用于中老年人，亚健康人群的养生保健，可长期当主食食用。
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