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昨晚发了推送，问大家「你是如何利用下班后的时间的？」 仅仅一天时间，收到数百条留言，而且这其中，许多都非常高效，有序，清晰。 突然觉得，好像都没必要写文章了…… 不过文章已经写好，权当给大家参考一下吧。: ) 下面选了几条留言，供大家参考一下： 17 看综艺/电影 用10分钟刷一下手机 感兴趣的资讯 然后就是睡前看书（最近一直沉迷在银河帝国，啃书中） 最后闭灯 脑中开始过一遍值得记住的事情，紧接着天马行空睡觉觉 阳光。 理想状态~ 5:30到7:30回家吃饭 7:30到8:30休息娱乐看书 8:40到10:00跑步骑车 10:20到11:00温习 11:00就寝 （评论：这个下班时间，应该会羡煞一群人……） 菜花一枝花 一般回家后会吃饭，然后洗洗衣服已经过去一小时，然后打王者荣耀1小时左右或者手机上网，然后看书一个半小时左右，11点睡觉 绮泽 下班后健身0.5小时，洗漱0.5小时，陪孩子1小时，学设计0.5-1小时，晚上不吃饭，22点睡觉 （评论：晚上还是适当吃点比较好，可以早一点，低糖） 一Mi阳光 六点下班 吃完饭七点半 看一个小时的书八点半 半小时打游戏九点 九点到十一点用来聊天 Erin 大学生一枚，每天晚上从教室八点半学习完后，回寝室洗漱完就开始玩手机，刷朋友圈，看视频，听mv，以为这样可以放松心情，结果发现，这样并不能放松，时间嗖的一下就会过去，待到十一点，还不愿放下手机，再玩一会再玩一会，就到了接近十二点 宁魚 回到去基本没有什么时间就睡了呢，基本是是在地铁上看Ted ，以及看电子书 陈霖是Celine 有一段时间是上线上课程，有时会加班，有时会看书画画，不过好像很容易就变成玩手机。 这是个坑 y=m(x) L先生辛苦啦~ 分批区别化刷作业 晚饭后按照脑子活跃程度排序 抽出时间读书学习 锻炼 思考问题啊什么的 嗯 当然还要留一点点空闲 在我看来 足够自律而且思路清晰的话 要具体到什么程度不重要了 （评论：按脑子活跃程度排序很有意思） Jessica叶 最近暑期在实习，每天6点下班，回来后到入睡的这段时间就是给自己的身心充电，在书桌前练练钢笔字，看看书，学些英语语法，然后下楼和邻居们散步，走上个40分钟，回家，洗漱，再休息，为了更好的明天和未来而奋斗，努力充实自己，做个贵族，不做奴隶，不输给自己的懒惰和不自律。 HUAY 七点打开ipad听说泛财经，边看英语，十一点时候，用半个小时微读书，十一点半睡觉，希望自己能坚持到有效 姗姗bu来迟 我现在常规的是:直接在办公室简单解决晚餐，晚餐+休息=1h，实在累的话会再小睡半小时，然后直接进入复习状态，可以用手机调一个番茄时间帮助集中注意力，接着就累的时候再稍作休息，不再刻意规划中断的时间。 我比较不恋战，一个晚上大概可以利用的时间在3-3.5个小时左右，回去洗漱完毕还可以避免熬夜。 行者天下 习惯性的每天固定时间拿出两个小时，做一些重要但不紧急的事。 狂野的乖乖猫 我一般这段时间六点下班，下班后到七点十分用来利用软件学习英语口语，七点十五左右准时到楼下跑步四公里到五公里，之后八点十分左右回宿舍，休息一下去洗澡洗漱洗衣服，并跟学生以及家长交流，聊天，大概九点半左右我就开始读书，大概会读到十点，然后继续英语学习以及粤语学习，一直到十一点钟睡觉，每天感觉都能学到很多东西，很充实 佩华 最近，立了＂100天行动之远离手机1小时＂的flag，9天过去了，晚上1个小时没手机玩，只好乖乖去洗澡，掏出笔记本电脑学习购买的专业课程。 这样很快就会困。以前很难养成早睡习惯，现在早睡so easy！ 你是否从中获得一些灵感和启发了呢？ 共勉。: ) |
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