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我看到这样一个故事，一个男孩子 在自己23岁时，经历了一次几乎抑郁的重大情感挫折，开始自身的修行： 1，戒断所有恶习，不健康的饮水饮食，保持每天良好的作息，保持10点前睡。 2，开始读书，每周1~2本。 3，开始自学钢琴与小提琴。 4，学更多的语言，英语，法语和日语。 5，开始看财经方面的书籍与新闻，开始学习投资理财的技能。 6，自己学做菜。 7，坚持健身，开始尝试极限登山与马拉松。 8，看时尚杂志，改变自己的外形。 9，练习普通话，低沉磁性的发音，学习各种美声歌曲。 10，对着镜子练习自己的站姿，坐姿，举手投足，表态神情，微笑。 11，学习各种笑话，魔术。 12，学习心理学博弈，社会行为学。 13，在咖啡馆，图书馆，街头小巷，旅游景点，任何地方，都与陌生人愉快的聊天，不分男女老幼贵贱，练习自己的交谈能力。 就这 样过了4年…… ………… 4年前，他刚从学校毕业，除了读书什么也不会。看上去就一个字——弱 文文弱弱的，不会运动，不会说话，身边只要有女孩他就像生活大爆炸里的拉杰一样，变成哑巴。 谁都可以欺负他，可以欺骗他，一个超级超级弱的老好人。害怕一切新鲜的事物，害怕社交，害怕人多的地方，甚至害怕别人跟他目光对视。 如今他已是多个公司的顾问，去过10几个国家。有着高晓松那样的谈资，收入高出同龄人好几倍，自己买了车和首付；你一见到他就会被他吸引，在任何活动中都是一个群体里最耀眼的那个；一个健硕完美的体型，一副完美的嗓子，非常优雅的神态，无数的女粉和追求者…… 很多人说像编的，没时间。那么我来给你们算笔账吧 人家职业有优势，有时早上不必到单位，但是我们按照朝九晚五算吧 7点起床，7点半收拾完毕，到8点出门 半小时可看书，可锻炼，可练琴（半小时） 午休1小时算，可看书，可锻炼(什么，你跟我说办公室怎么锻炼，俯卧撑，平板支撑，波比跳，瑜伽，太多了……）（1小时） 5点半回到家，除去半小时吃饭和1小时杂事，晚间时间按3小时算（3小时） 每天看书半小时，锻炼1小时，学习技能3小时，今天学做菜明天学弹琴之类，所以也不会腻 每个周中应酬1次，周末外出1次 雷打不动的早间和午休的时间，每周就是看约4小时书，运动7小时 我记得没错好像每周120~160分钟的运动就脱离亚健康人群了吧 折算晚间时间+周末时间-应酬和外出 每周还有约30小时，分割开来 3小时学音乐 X 3天 3小时学语言 X 3天 3小时学习杂事 X 3天 不管再怎么忙，时间挤挤是肯定有的。 |
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