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▲ 跟我们一起学健康~涨姿势~ 大医生的文章可以听啦，在【健康听起来】专区中你可以解放自己的双眼，放松心情，倾听到最权威的专家给你讲最实用的健康知识。 今天我们请到的是中国中医科学院西苑医院老年病科、世界中医联合会老年病专业委员会副秘书长、中国药膳研究会理事刘征堂副主任。刘副主任为我们详细介绍了下面5个出汗部位。
这5个出汗部位，敲响您健康的警钟 来自BTV我是大医生官微 00:00 07:14 点击上方绿标即可收听 这5个出汗部位 敲响您健康的警钟  一是头汗，头汗与胃热相关。 二是胸汗，胸汗与心脾两虚关系比较密切，心气虚或者心阴虚导致濡养心神的作用降低，出现心悸乏力，失眠抑郁的症状。 三是手足心汗，湿热内盛的患者容易手心汗多。 四是腋汗，腋下出汗一般是肝胆湿热或者脾胃湿热比较多，有时候阴虚的人腋窝也会出汗比较多。 五是偏汗，偏汗也叫半身出汗，是指身体的一半出汗，另一部分不出汗的情况。偏汗多见于脑梗患者，截瘫患者，四肢麻木的人也会出现偏汗。偏汗与四肢疼痛麻木、冠心病、脑梗相关。 汗液偏粘稠的一般都是偏于实热，会有乏力，易疲劳等的症状； 汗液偏清稀的一般都是阳虚的患者。一样的环境下，出汗比别人快，是和气虚和实热有关的。 出汗颜色是黄色的一般由肝胆湿热引起的，一般是黄疸，胆汁的代谢出现问题。 一些湿热体质的患者也会出黄汗，但出汗颜色是淡黄。出汗后皮肤温度清冷是因为阳气虚，如果皮肤温度发热是因为湿热或阴虚火旺。刘副主任建议各位出汗后燥热的人宜食用清利食物，如冬瓜，红小豆，薏米等；出汗后清凉的人宜食用益气固胃的食物。 夏天促排汗 出汗少与体质相关，一些阳虚，偏寒体质的人群则出汗少，这些人群可以用一些偏温的药物或者辛温的食材。大葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、茴香、胡椒、花椒等辛温食材适合不爱出汗体质的人适量食用，这些食材有发散的作用。 止汗小妙招 一是适用于乏力气短的人群，配方是浮小麦5克，炙甘草3克。用法是把药材放到水中煮开，代茶饮下即可。 二是适用湿气重，口干口苦的人群，配方是荷叶5克，生侧柏叶5克。用法是把药材泡茶服用，代茶饮即可。 对于出汗多、体味重的人，刘副主任建议您外带香囊，香囊里可以放藿香，佩兰等芳香化湿的药物。 |
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