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关于冥想—— 绿紫姐姐的jing验分享(三)

 绿紫姐姐 2017-08-18

     关于冥想—— 绿紫姐姐的jing验分享(三)

 

 

        呼吸是我们与生俱来的、不用刻意关注的本领,汲取能量的本领。如果觉得腹式呼吸学起来麻烦,进行深呼吸也可以。身体是最聪明的有机体,其智慧超越人有限的认知体系。万事随缘、心无增减。做的时候尽心。毕的时候放下——适用任何情景。任何体态、姿势、动作,在开始冥想之前的种种运动,简言之,是为静准备的,静以修心、动以养身。

 

       我们活在婆娑世界,本就繁扰噪杂,如何获得清净自在?唯有修心。别无他法。无论你信仰哪一宗教。宗教本无辜,但是,世间人心噪杂,不泛有假借其名义传道者。更有追随者众,缺少辨识的眼力。并非所有的传道授业解惑者都欺世盗名,高德圣贤者有之。你想遇见,要靠机缘。不用执着于外象、形式的东西。过分追逐形式大于内容的“修行”本身就斜门外道了。如真有心求道,先自净其心。生活无处不修行。日行一善,日久必生厚德。所以,但行好事、莫问前程!

 

      良善本身就是福根。福德圆满、善根具足,何须深山问道。婆娑世界、人人有自己的烦恼,是对万事万物的执迷不悟所致。妄念和智慧本质上是同一种东西,就像贵人与小人是一个事物的两面。也是人的思维活动出现的不同状态,点状思维就是妄念,他随机出现难以把握。线状、面状、体状的思维就是智慧,他有条不紊的出现,能够把握。禅修、冥想、打坐, 都是我们用来调伏妄念的一种方法,如果认为妄念,杂念应该清除,以这样的目标来修习就等于把思维都空掉,最后变成一个没有思维的空壳。

 

      我们通过修习来看到事物本质的空性,空不是无,空性不是什么都没有。如果是为了修成空的境界,那就本末倒置,舍本逐末了。

 

      空是修‘定’的过程,是必经之路,但不是最终目的。如果把空无一物、断灭空当成修行,就是把过程当成目的来修了,就渐行渐远、南辕北辙了。正见的空,不是空无一物,而是中、假、空三者圆融,假是假有,是事物的表象,呈现出有性;空是事物的本性,本体,呈现出空性;中是事物的真实状态,既呈现出假有表象,又呈现出空性的本质,空中有假中,假中有空中,中中有空假三谛具足,互相具足互相圆融这才是佛法的知见,以这样的知见修行才不会迷失,产生出邪见和妄念。

 

        冥想、静心、禅修、静坐等等,是不同文化给出的定义而已,讲的是同一件事。如果你刚刚接触这些词汇,开始冥想学习,绿紫姐姐给出的建议是:先放下一切见地!就是你对这件事的所谓认知,无论你的认知是什么,都放掉。空空的像个气球那样坐在那里。前提是你没有老师的情况下。当然,你也可以找绿紫来教你。(为什么那样做呢?人总爱问为什么)对于现在的你而言,我说的清楚,而你一定听不懂。与我争论,即使你赢了,也并不能让你有更多收获。不是歧视谁的智商,这无关乎智商,我的智商也不富裕。这是一个求知的过程,一个能量累加的过程,一个由迷转悟的过程,一个心想事成的过程…… 小朋友入学只能从一年级开始,不是吗?道理随着你的坚持会自然显现。现在,只能告诉你,照做!!找个舒服的姿势,站坐卧随你,清空自己的大脑——无念。感觉自己是一只腹中空空轻飘飘的气球,四肢不存在了,身体也不存在了,整个人轻的象只气球,全然的放松肌肉,随它自己震动、摇摆、漂浮….. 什么都不想,只关照一点,觉知到你身体的状态,不用力、不引领,只是观察。保持这个状态,尽量的久。最好闭上眼睛,如果你睡着了,请不要自责,休息本身也是很好的能量补充。睡眠是无觉知的补充能量,冥想是醒着有觉知的补充能量。都好。

 

       有念头也不怕,随念头自生自灭,你不理会它,它便觉得无趣,自己就离开了,跳出自己看自己,能听懂吗?试试看吧。过程中有什么问题可以加绿紫微信号:Gu8760078. 昵称:如其是。不要在昏暗的环境中开始修习冥想,有时候,太过昏暗的环境,容易让你感觉害怕,干扰心神。先学会放松,给自己一段可以独处的时间。


   后边我会陆续分享如何通过冥想进行疗愈,身体方面、情绪方面、心智方面的问题等等;如何净化空间、环境以及身体层面的问题;如何启动潜意识连接而转化意念为实相达成心想事成的显化等等。敬请关注。

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