膝盖疼？一点红糖加黄酒，一次缓解，三天治愈，膝盖疼的记得存！

夏天固然热，但夜晚还是很凉快的，夜晚穿着单薄很容易招致膝盖呈现受凉疼痛情况。膝盖疼痛看起来是小缺陷，但疼起来要命，走路运动上下楼梯都不便当，给生活带来很大的不便利。今天就给大家举荐几个妙招，对治疗膝关节疼痛有奇效。

药方①材料：鲜生姜250g、红糖150g、黄酒适量。运用方法：每晚睡觉前将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁，也可放入臼中捣后用纱布过虑过虑)，与黄酒、红糖一同入锅渚沸，待放温(温度以能饮用为度，越热越好，以利于发汗)后饮用，每晚约300g。疗效：此偏方如用于治疗轻度关节炎普通一次即愈，重症疼痛者一次奏效，坚持数次可愈。

电热护膝关节保暖腿部按摩器

备受好评的一款按摩器，艾草热敷，磁石护膝，让您从此告别膝盖苦恼。五种速热，可定时加热、发热增强或削弱，九种按摩方式可选，让你轻松享用按摩乐趣。内置6颗磁石，给你温馨的体验，家居必备良品。

艾叶膝盖磁疗贴

穴位贴敷+磁石理疗，缓解颈椎，肩周腰椎，关节疼痛！防汗防水不脱落、48小时长效使用！

南极人关节炎保暖护膝

有些人会对艾叶或者贴膏过敏，那就试试这款发热护膝，对缓解膝盖疼痛特别有效。它内置磁石，不只能够发热养护膝盖还能保暖透气，针对膝部关节设计，完好包住膝盖关节，养护的同时没有一点不适感。

膝盖酸痛的日常保健： 1、路不要走太久，当膝盖觉得不温馨时就应立即休息。 2、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。 3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。 4、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。 5、准备活动要充分，不要一上来就是大强度，膝盖也需求顺应期。 6、留意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来维护膝盖。 7、少搬重物，少穿高跟鞋。 8、避免外伤及过度劳动。