补钙没效果，就找这2个穴位帮忙，3天就见效！

有的老年人经常会腿脚抽筋，去医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。

这最有可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收。

怎么办？

中医指出：可以通过每天按摩脾经上的大都穴和商丘穴各3分钟，并配合补钙，一般情况，三天后腿抽筋即可消失。

大都穴

在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际处。

大 都 穴

商丘穴

在足内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

商 丘 穴

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