说起来也算“老生常谈”了:我国肾病的发病率为10%~13%,全国约有1亿名患者。 肾病不分年龄,儿童、青年、老人都可能被肾病缠上!如果病情得不到控制,肾病可能发展为肾衰竭,甚至尿毒症! 很多不良的生活习惯,都在不知不觉的诱发肾病。那么如何减少患肾病的风险?医生给出了一下几条建议: 一、限制高蛋白饮食 大鱼大肉这类高蛋白食物,经过代谢后生成的尿素氮和尿酸,都需要经过肾脏排出。 如果这类食物吃太多,必然会增加肾脏负担,时间一长就会损害肾功能。 所以清淡饮食无疑是对肾脏最好的保护! 二、不要多种药混吃 就像喝酒不但伤肝还伤肾一样,滥用药物也是如此。 有的人在感冒后将三四种感冒药混起来吃,结果吃出了肾衰; 还有人为了身材窈窕,吃好几种减肥药,最后体重不减,肾脏却伤得厉害,检查后,才发现已经患上肾衰竭…… 药源性肾病患者近年来有增加的趋势,类似的例子不在少数! 建议大家如果需要吃药,一定要在医生指导下进行。 三、体检时要验尿液 肾病发病隐匿,但尿液却是反映肾脏的镜子!进行尿检是最简单、最有效的发现肾病的方法。 普通人每年要做一次尿检,有高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症、肾脏病家族史的人,每半年就要做一次尿检。 平时留意尿液的变化、观察尿的颜色和尿量,也可以自查肾功能。 四、控制糖尿病和高血压、避免并发肾病 研究表明,30%-40%的糖尿病可发展为糖尿病肾病,其中又有近40%的糖尿病肾病会恶化为尿毒症。生活上,糖尿病患者要避免泌尿系统感染。 同时,高血压也是肾病的“孪生兄弟”,严重的高血压往往是肾脏损伤加重的前兆。 五、感冒、发烧尽早治疗 很多医院,在季节交替时,经常会接诊因感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染而诱发肾病的患者。 据统计,在引起急性肾炎的患者中,上呼吸道感染的约占60%-70%! 此外,一些感冒发烧的常用药物,如青霉素、头孢菌素类本身没有明显肾毒性,但可能引起过敏性肾间质损害;庆大霉素、新霉素等是抗生素中肾毒性最强的;布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药,也对肾脏有损伤。 肾博士,专业打造肾病治疗领域第一名,做业界良心。如果您有什么问题想要咨询我,欢迎您点击“了解更多”。 |
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